AKA - Az Amerikai Kickbox Akadémia története

Bruce Lee meglátása szerint a harcművészet önmagunk és az emberi test legteljesebb, őszinte kifejeződése, az ösztönök és az irányítás harmonikus kombinációjának fegyverré formált egyvelege. A kaliforniai San Jose úgy is ismert, mint a technológiai Mekkaként számon tartott Szilikon Völgy egyik csomópontja, azonban a küzdősportok, az MMA rajongóinak az egyik leginnovatívabb és legsikeresebb MMA terem ill. csapat, az AKA (American Kickboxing Academy) is eszébe jut róla. Cain Velasquez, Daniel Cormier, Gray Maynard és még sorolhatnánk azon harcosok neveit, akik az AKA és Javier Mendez edző kezei alatt váltak kiforrt, ismert, sikeres harcosokká.

Természetesen Javier Mendez, az ISKA egykori félnehézsúlyú ill. nagyváltósúlyú bajnoka sem boldogult volna ennyi dologgal, de feleségére mindenben számíthatott. A terem megvásárlása után azt nulláról rakták össze, így az építkezés, szervezés, rendelés, beszerelés és egyéb teendők mellett volt még bőven mit csinálni. Mendez bevallása szerint neki köszönhető a kinézet, a padló, a falakon függő képek és nagyjából minden.

A videóban a terem történetén kívül megismerkedhetünk pár harcossal, nagyszerű képsorokat láthatunk az edzésekből, sparringokból. Olyan nevek szólalnak meg, mint Daniel Cormier, Mike Swick, Jon Fitch és mesélnek a kezdetekről. Mi indította előket az úton, mi ösztönözte őket arra, hogy a küzdősportok és az MMA világába lépjenek? Az évek során a terem, a név márkává vált, patinás klubbá nőtte ki magát, melyet komoly tisztelet övez. A videóban látható új tehetségeket nagy valószínűséggel hamarosan már a UFC-ben, a világ legnagyobb MMA szervezetében láthatjuk hamarosan!

A harcosok lemondásról, áldozathozatalról, versenyszellemről, a küzdelemhez szükséges mentalitásról mesélnek nekünk. Sérülések, megszámlálhatatlan edzéssel töltött óra, nehéz pillanatok, vér, izzadtság, küzdelem. Nézzük az AKA történetét!

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=nWMCXQ3TsBA&hd=1]

Tovább

II. Debrecen Grappling Bajnokság – Versenykiírás

A budapesti forduló tapasztalatait levonva és a hibákat kiküszöbölve már újabb megmérettetés előtt állnak a földharcok lelkesen űző sportolók, hiszen március 7-én rendezik a következő fordulót a G4 Grappling Ligában, szám szerint ebben a szezonban a negyediket, méghozzá Debrecenben.

„Gyermek fotózás lesz Debrecenben! A Kongresszuson bejelentett, a gyermekeket érintő változások egyike a két 'Gyermek molinó' beállítása lesz a nagy díjátadó molinó két oldalára. Ezek a molinók először az 5. fordulóban lesznek felállítva Pápán. A rajtuk szereplő képeket a 4. fordulón, március 7-én a II. Debrecen Grappling Bajnokságon készítjük el. Akik szeretnének szerepelni a képeken, úgy készüljenek, hogy a megnyitó ünnepség után közvetlenül fotózzuk a gyerekeket Gi-ben is és NoGi-ben is. Köszönjük! – tette közzé Facebook oldalán a Global Grappling”

A Global Grappling honlapján a nevezéshez szükséges dokumentumok is elérhetők, ITT!

Ugyancsak a fenti linket olvashattok fontos információkat a versenyről, méghozzá:

Parkolás: Az egyetem területén parkolási díjat kell fizetni. Az első óra ingyenes, tehát bepakolásra be lehet jönni. Ingyenes parkolóhelyek a Böszörményi út túloldalán vannak, oda érdemes parkolni.

Súlyproblémák: Ettől fordulótól kezdve ZÉRÓ TOLERANCIA lesz a súlyproblémákkal kapcsolatban. Ezentúl minden felelősség a helytelen nevezésért a csapatvezetőé, a súlyátlépésért pedig a versenyzőé! Javasoljuk, hogy hiteles mérleggel mérjék meg a csapatvezetők a versenyzőik súlyát a nevezés előtt.

Nevezési kedvezmény: Személyenként a második, harmadik nevezésre 1.000 Ft kedvezmény!

A verseny lebonyolítási rendje Debrecenben sem változik, tehát reggel 8-tól mérlegelés, 10-kor pedig a megnyitó, majd ezúttal a fent említett fotózásra is sor kerül.

Nevezni március 4. éjfélig lehet, a helyszínen már nem!

Tovább

Lábmunka alapok - lépés és fordulás

Nem először ejtünk szót lábmunkáról oldalunkon, hiszen többször is felhívtuk a figyelmet fontosságára, most pedig egy könnyen használható gyakorlatsort mutatunk nektek. Ráadásul a gyakorlás mellett egyben  egy könnyebb kis edzést is végigcsinálhatunk. Természetesen különböző módszerekkel minden gyakorlatsor vagy drill nehezíthető, így ez is, de kezdjük most az alapoknál!

Az alábbiakban mutatott kiegészítők opcionálisak, így nem feltétlenül van rájuk szükséged, csak ha nehezíteni szeretnél a dolgokon. A bemelegítéshez persze nem árt egy ugrókötél, valamint egy szélesebb, jól látható szalag is kell, amivel egy X-et csinálsz a padlóra (kemény talajon, mint beton pl. fel is rajzolhatod krétával akár). Nehezítésként használhatsz majd egy pár 1 vagy 1.5kg-os kézi-súlyzót és elasztikus szalagot vagy boka-súlyokat.

Bemelegítésként csináljuk pár percig a videón látható gyakorlatokat, majd neki is foghatunk a drillnek. Akinek már jól megy, az használhatja a már említett elasztikus szalagot vagy a boka-súlyokat. Ugyanez vonatkozik a kézi-súlyzókra is.

Az X a padlón egyszerűbbé teszi az igazodást az alapálláshoz. Ráadásul ez nem csak bokszhoz jön jól, hiszen mondjuk muay thai-hoz is könnyen hozzáigazítható a gyakorlat. A videóban szép lassan végighaladunk a variációkon - először csak a lábra vonatkozó részt látjátok. Itt még a kezekre, azok állapotára nem figyelünk és ütések sincsenek. Figyeljétek a technikát - lépünk, fordulunk. Figyeljünk, hogy ne forduljunk túl kicsit, de túl se pörögjünk a célon. A stílusunk szerinti, annak megfelelő helyes alapállásba kell érkeznünk.

Az első három percben folyamatosan mozgunk, a kezekre pedig szintén figyelünk - végig fent vannak! A vezető láb visz el oda, ahova el szeretnél jutni. Figyeljünk oda rá. Nem lépünk nagyokat, nem emeljük túl magasra! Az edzés egy folyamat. Ne keserítsen el ha hibázol, ha nem sikerül tökéletesen. Lesznek napok, amikor jobban megy, máskor meg rosszabbul. A lényeg a helyes technika gyakorlása. Meg is kérhetsz valakit, hogy vegye fel lábmunkád, majd otthon tanulmányozhatod hibáid, de természetesen, amint edzéssel kapcsolatos cikkeinkben azt mindig kihangsúlyozzuk és javasoljuk: menj le egy terembe, ahol edzők, profik felügyelete alatt sajátíthatod el a technikákat. Így azonnali visszajelzést kaphatsz, elejét veheted annak, hogy rossz technikák, hibás motorikus reakciók rögzüljenek és sokkal gyorsabban, biztonságosabb körülmények között fejlődhetsz.

Jó edzést!

https://youtu.be/qfvniKSIjWE

Tovább

Megroppanva - Bozai Gyula sérülés miatt nem bokszolhat

A volt cirkálósúlyú magyar bajnok Bozai Gyula sérülés miatt lemondta a Szellő Imre ellen március 14-re, Ceglédre tervezett visszavágó küzdelmet.

Aki ismeri a Ferobox Event ökölvívóját, az tudja, hogy ha a nyírségi származású bunyós lemond egy mérkőzést, annak igazán nyomós oka van, hiszen a kérlelhetetlen stílusú Bozai nem csak az ellenfeleknek, de magának sem ad kegyelmet. Most viszont tényleg "padlóra került" a cirkálósúlyú.

"Kesztyűzés közben egy szerencsétlen, a csigolyámon eltaláló ütés miatt padlóra kerültem, és be kell vallanom, nagyon megijedtem, hogy örökre elveszíthetem az én legkedvesebb játszóteremet, a boxringet" - fogalmazott Bozai. "Szerencsére az ijedtség nagyobb volt, mint a baj, mivel hamarosan ismét edzhetek, küzdhetek tovább. Viszont napokig feleségem öltöztetett."

Természetesen ilyen előzmények után Bozai nem vállalhatta a küzdelmet. "Elnézést kérek Szellő Imrétől, aki sportszerűen vállalta a visszavágót, valamint a közönségtől is. Ugyanakkor az álmaimról nem mondok le, és bízom benne, hogy a mérkőzés egy későbbi időpontban létrejöhet."

Szellő Imre is szomorúan vette tudomásul, hogy egyelőre nem jön létre a visszavágó, közte és Bozai Gyula között, de reméli, riválisa gyorsan meggyógyul és ismét megküzdhetnek.

A Ferobox Event vezetése a hét eleje óta dolgozik Bozai pótlásán, és az új ellenfél hamarosan bejelentésre kerülhet - az már biztos, hogy Szellő Imre (4-0) külföldi riválissal nézhet farkasszemet a ceglédi sportcsarnokban.

A március 14-i Ferobox-gálát az MTVA átalakításai miatt a Duna TV sugározza élőben. A ceglédi Gál József Sportcsarnokban megrendezése kerülő eseményen a feltörekvő félnehézsúlyú Baranyi Richárd (9-0), a pehelysúlyú Laki Róbert (7-0), a nehézsúlyú Bogdán Zsolt (8-0) és a kis-pehelysúlyú WBO Európa-bajnok Bedák Zsolt (23-1) is kötelek közé lép.

forrás: felixpromotion.hu

Tovább

Pillanatképek - Ramon Dekkers

A holland stílus úttörőjére, a thai-ok között a mai napig leghíresebb külföldi harcos - a gyémánt, a pokoli turbina elképesztő tempójáról, hihetetlen erejéről és rettenthetetlen stílusáról lett ismert és népszerű a muay thai világában.

A '90-es években igazi áttörést ért el, amikor mindössze 20 évesen leküldte az akkori Lumpinee Stadion bajnokát, Nangpon Nongeeb Pahuyuth-ot. Az összecsapásra Hollandiában került sor, de egész Thaiföldön sugározták.

A Nangpon fölötti győzelemmel Dekkers híresség és egyben célpont is lett Thaiföldön, ami egészen új lehetőségek kapuit nyitotta meg számára. Dekkers 1991 áprilisában nem mással, mint a legendás Coban Lookchaomaesaitonggal találkozott, a kétszeres Lumpinee bajnokkal, akit nem véletlenül neveztek "Roppantónak". Akárcsak Dekkers, Coban is erejéről, agresszivitásáról volt ismert. Garantált volt tehát a tűzijáték.

Bár az összecsapást Dekkers elvesztette, továbbra is Thaiföld legjobbjai ellen mérkőzött. Sokszor nyert, de igen sok mérkőzést, melyet nem sikerült kiütéssel megnyernie vagy ahol tagadhatatlanul és látványosan nem dominált, elvesztett. Részben ezért is alakult ki agresszív stílusa. A hollandok (és Dekkeres legendás edzőjének, Cor Hemmersnek) hozzáállása az volt, hogy mindig meg kell próbálni befejezni, különben szinte lehetetlen lesz nyerni a thai-ok ellen saját hazájukban.

A thai-ok egy látványos ko győzelmet szerettek volna Dekkers felett aratni, de ez sehogyan sem akart összejönni, így ismét összehozták Coban ellen, aki az első mérkőzés kimenetele kapcsán igencsak favoritként érkezett második találkozójukra. Ezúttal a legendás Lumpinee Stadionban találkoztak, a televízió pedig Európában és Ázsia-szerte közvetítette a mérkőzést. Nem sokkal első találkozásuk után tehát, 1991 Augusztusában Coban és Dekkers ismét egy szorítóban találták magukat.

Dekkers ezúttal nem váltogatta alapállását, megtalálta ritmusát és pontosabban talált. Egy ütésváltás során horga talált, Coban pedig megtántorodott. A ring sarka felé indultak, ahol Dekkers hatalmas ütések egész sorozatával talált, Coban pedig megindult lefelé. Felállt, de látszott, hogy a kocka visszavonhatatlanul megfordult. Cobanra rászámoltak! Dekkers ezután ismét megingatta ellenfelét, a kötelekhez terelte és leküldte. Mérföldkő volt ez a muay thai történetében, hiszen először győzött le egy Farang egy Thai bajnokot legnagyobb stadionjukban. A gyémánt kiütéssel győzött!

https://www.youtube.com/watch?v=7z9Ot-7mJF0

Azért is bírt még rendkívüli fontossággal ez a mérkőzés, mert Dekkers győzelmével a muay thai a nemzetközi színpadra lépett, robbanás-szerű növekedésnek indult és hatalmas mértékben befolyásolta a nyugatot és az elkövetkezendő Farangok egész sorát (elég csak "John" Wayne Parr-ra gondolni).

De a győzelemmel Dekkers a thai-ok véleményét is megváltoztatta a nyugati művészetről, az ökölvívásról. A "turbina" záporozó ütései, kombinációi egyértelmű bizonyítékokként szolgáltak. Dekkers nevéhez számtalan rekord, elsőség fűződik. Első külföldiként nyerte el például "Az év harcosa" címet Thaiföldön, elsőként részesült királyi kitüntetésben a sportért tett szolgálatai kapcsán. Egyben a külföldi harcosok nagykövetének is megtették.

A gyémánt 2013 Február 27-én, egy edzés után biciklire ült szülővárosában, Breda-ban. Enyhe szédülést érzett, de útnak indult. Sohasem érkezett meg. Egy szívroham leterítette és magatehetetlenül hullot a járdára. A járókelők próbáltak segíteni a mentők kiérkezéséig, de hiába. Ramon Dekkers (186 győzelem, 95 KO/TKO) elment, de a gyémánt fénye örökké itt ragyog nekünk. Nyugodjék békében!

Tiszteletére a GLORY szervezet elérhetővé tette az összes rendelkezésükre álló Dekkers küzdelmet, IDE kattintva pedig eljuthattok az oldalra és megnézhetitek "A gyémánt" néhány emlékezetes meccsét.

https://www.youtube.com/watch?v=ghSOjWSUFeM

Tovább

Tíz kérdés Mórádi Zsolttal

Ahogy azt portálunk indulásakor kitűztük, és amint az eddigi cikkeinkből és interjúinkból is kitűnt, elkötelezetten képviseljük a hazai sportolókkal kapcsolatos hírek, eredmények közlését, igyekezve első sorban a velük kapcsolatos történéseket, híreket fókuszban tartani, prioritással kezelni. Az internetnek, a sport csatornáknak köszönhetően igen sokan ismerik a nagy, külföldi neveket, legyen szó kick-boxról, MMA-ról, bokszról vagy egyéb küzdősportról.  Sajnos sok kiváló magyar harcos repül a radar alatt úgymond, és mivel a bulvár, a fősodrat nem foglalkozik velük, szinte mintha nem is léteznének. Sajnos. Többek között ezen is szeretnénk változtatni, ill. aktívan részt venni a folyamatban, hogy ez megváltozzon.

Jelen interjúnkban a nyolcszoros Európa- és hatszoros Világbajnok, 5. danos kick-box mestert, a mindössze 26 éves Mórádi Zsoltot kérdeztük sportról, kezdetekről, elképesztő tempójáról, mellyel az életet éli, de a tervek mellet sem mentünk el! Mi vette rá Zsoltot, hogy a kick-box-ba fogjon? Hogy találkoztak? Szerencse? Sors? Ki lehet emelni ennyi eredmény közül valamit, ami különösen fontos és kiemelkedő számára? Mit lehet elérni még, mi hajthat valakit, aki ennyi mindent elért már és letett az asztalra (legutóbb január végén, Athénből hozta haza az aranyat a WAKO Athens Challenge Tournament pointfighting open kategóriában)? Válaszoljon minderre ő maga, Mórádi Zsolt!

ellenfelem.hu: - Kérlek mesélj kicsit magadról és a sporttal való találkozásodról!

Mórádi Zsolt: - A versenyszerű sporttal való találkozásom az általános iskolás éveim legelejére datálható. Mivel sporttagozatos osztályba voltam beíratva, muszáj volt egyesületi szinten sportolnom, ezért első osztályos koromban csatlakoztam iskolám röplabda csapatához. Most már mondhatom, hogy szerencsémre ez a pályafutás alig tartott tovább, mint fél év, mert az edző nem tudta tovább vállalni a kis csapat irányítását, így nagyon gyorsan újra sportágválasztás elé kerültem. Abban az időben édesapámnak volt egy kedves ismerőse, aki akkor már évek óta kick-box versenyző volt. Az ő biztatására lettem beíratva 1996 év végén a Csepeli Szabadidősport Egyesület kick-box szakosztályába, ami ma már a HALKER-KiralyTeam Kick-box Akadémia nevet viseli, és immár több mint 17 éve vagyok a csapat versenyzője. Az igazsághoz hozzá tartozik, hogy a szüleim elmondása szerint nagyon jámbor lelkű gyerek voltam, akinél könnyen eltört a mécses alkalomadtán, így nagyon örültek, amikor lehetőség adódott a szilárd jellemhez vezető személyiségjegyek megtanulására a küzdősport által. Sejtésük nagy szerencsémre valóban beigazolódott. Szépen lassan megerősödtem testileg és lelkileg is, amiért nagyon hálás vagyok a sportágnak és a csapatomnak.

Azokban az években iskolatársaim jelentős része az akkor nagyon eredményes és jó hírű, csepeli birkózó csapat tagjai voltak, így gondolva egy merészet, nem kellet sok és én is beálltam közéjük. Az akkor már kialakulóban lévő maximalista hozzáállásom miatt nem tudtam megülni két lovat egyszerre, így a továbbiakban kizárólag egy sportra koncentráltam, a kick-boxra. Nyolc év alatt iskolai szinten kipróbáltam versenyszerűen számos sportágat a labdarúgástól kezdve, a tornán keresztül, az atlétika sokféle számán át. Nagyon élveztem azokat a versenyzéssel zsúfolásig megtöltött éveket, és szilárd meggyőződésem, hogy a különféle sportágak sajátos mozgásanyagának elsajátítása segítségemre volt a pointfighting eredményeim elérésében.

e: - Ennyi verseny és eredmény után hogy látod - szerencse volt vagy sorsszerű a találkozásod a kickbox-val?

MZS: Szerencsésnek mondhatom magam, nem is csak a sportág megtalálása miatt, hanem azért is, mert ahhoz a csapathoz kerültem, amely olyan emberré és sportolóvá formált, mint amilyen ma vagyok, és nem mellesleg, amelyik a világ pointfighting kick-box életének egyik, ha nem a legmeghatározóbb szereplője.

"Hiába van például egy adott versenyszituációban más véleményem, ott és akkor azt csinálom, amit ő mond..."

e: - Szemmel láthatóan nagyszerű a szinkron Király István és közted, de általában a tanítványok között. Te hogy látod belülről, miért vagy mitől működik ilyen jól ez a kapcsolat?

MZS: Király István, 6. danos kick-box mesteredző, 8 éves korom óta edzőm és tanítóm. Tanítása egyáltalán nem csak sportszakmai oktatást, hanem az ő ismeretei összességének és fiatalkori hibáiból tanult bölcsességének az átadását is jelenti számomra. Edzőm, tanítóm, második apám és mindezek mellett a legjobb barátom, akiben maradéktalanul megbízom, és ami fontos, hogy ez az érzés kölcsönös.

Hiába adódnak nézeteltérések akár edzésen, akár a magánéletben köztünk, mert azok minden kapcsolatban akadnak, könnyen felül tudunk emelkedni rajtuk, és az előbb említett kölcsönös bizalom miatt könnyedén megoldást is találunk rájuk együtt minden esetben. A mély, bizalmi kapcsolat ellenére az edzéseken szigorúan edző és tanítvány viszony uralkodik köztünk, ami az eredményesség egyik nagyon fontos eleme. Hiába van például egy adott versenyszituációban más véleményem, ott és akkor azt csinálom, amit ő mond, és ez tényleg ilyen egyszerű, mint ahogyan mondom. Akkor és ott nincs apelláta. A maradéktalan bizalom egymásban a mi különleges kapcsolatunk alapja.

[caption id="attachment_4312" align="aligncenter" width="610"] "Barátok vagyunk, és ha bármelyikünknek segítség vagy támogatás kell, az edzőtermen kívül vagy belül, ott vagyunk egymásnak."[/caption]

e: - Mi a Halker-KirályTeam elképesztő sikereinek titka szerinted?

MZS: Nem könnyű szavakba önteni azt a különleges kapcsolatot, ami az egész HALKER-KiralyTeam-et átszövi, de természetesen megpróbálom. Talán furcsán hangzik, ha azt mondom, hogy egyfajta mesterséges család vagyunk. Közel 20 év alatt „választódtunk ki“ a csapatnál megfordult ezres nagyságrendű sportolók közül. Egy 10-15 fős csoport, beleértve Király Istvánt is, alkotja a csapatunk mai kemény-magját, akik mára mind felnőtt Európa- és/vagy világbajnokokká váltak, és igyekeznek példát mutatni mind elhivatott sportolóként, mind pedig emberként a közel 200 fősre duzzadt teljes KiralyTeam-nek.

A kemény-mag kivétel nélkül szinte minden hétköznap együtt edz a csepeli tornateremben, együtt járunk versenyekre és edzőtáborokba egész évben, szóval több időt töltünk egymással, mint a legtöbb rokonunkkal. A család jelző persze nem csak az évente együtt töltött idő hosszában, hanem annak minőségében merül ki igazán. Barátok vagyunk, és ha bármelyikünknek segítség vagy támogatás kell, az edzőtermen kívül vagy belül, ott vagyunk egymásnak. Pusztán ennyi a KiralyTeam titok.

Igen, még valami! Azt sem szabad elfelejteni, hogy a tornatermünk egyes tatamijain néha 5-6 (!) világ- és vagy Európa-bajnok tud együtt edzeni egymással. Ezt úgy képzeljétek el, hogy minden egyes nap egy vagy akár több világbajnoki döntőt tudunk lejátszani egymással. Nem semmi, ugye? Ezzel a világon semelyik másik sportklub sem büszkélkedhet. Ez is a „titok“ része, ami hosszú-hosszú évek kemény és elhivatott munkáján, valamint Király István személyiségén és tudásán alapul.

e: - Mesélnél egy kicsit a PFM-ről? Bemutatnád röviden, hogy miről is van szó, mi a rendszer lényege és hogy épül fel?

MZS: A PFM, vagyis Pointfighting Masters, egy 2011-ben általunk létrehozott brand, melynek „termékei“ pointfighting szemináriumaink. Mára hivatalos instruktorként Király István, Jároszkievicz Krisztián, Gömbös László és jómagam, segítőként pedig Veres Richárd és Imre Tamás képezzük a PFM gárdáját. Meghívások alapján utazunk a világ körül és oktatjuk Király István pointfighting kick-box edzéselméletét, vagyis a KiralyTeam „titkot“ Oroszországtól Chiléig.

Kaptunk már meghívásokat például Mexikóból, Kanadából és Nagy-Britannia különböző részeiből is. A PFM legnagyobb eseménye az idei évben már a 9. alkalommal megrendezésre kerülő nyári nemzetközi pointfighting edzőtábor, ami 8 teljes napig tart. A KiralyTeam Summer Camp az utóbbi 3 évben a világ legnagyobb pointfighting edzőtáborává nőtte ki magát 150-160 fő részvételével, melynek 90%-át nemzetközi szintű sportolók alkotják 15-20 különböző országból.

Nagyon izgalmas megismerni a legkülönbözőbb pointfighting kultúrákat, és hálás feladat eleget tenni a résztvevők tudáséhségének. Nagyon élvezem ezeket a szemináriumokat. Erre az évre már tárgyalás alatt van egy újabb amerikai PFM szeminárium is, amiről egyelőre többet még nem mondhatok.

e: - Néhány éve összeültetek páran, mert kitaláltatok valamit, amiből aztán megszületett a Hyper Fight Club. Beszélnél egy kicsit erről?

MZS: - Már korábban is tapasztaltam, hogy a Facebook-on közzétett Hyper-ral kapcsolatos bejegyzéseim félreérthetőek lehetnek. Ez alkalommal akkor tisztába teszem a Hyper és a köztem lévő kapcsolatot. A Hyper egy 2009-ben alapított észak-amerikai cég, melynek fő profilja a sportruházat gyártás és értékesítés főként a küzdősport vonalon, de néhány ahhoz kapcsolódó projektjük is, amely az egész világra kiterjed.

A kezdetekben a Hyper látóköre kizárólag az Egyesült Államokban elképesztő módon népszerű és megbecsült formagyakorlatos harcművészekre terjedt ki, mellyel a márka letette névjegyét a legnagyobb küzdősport szervezetekben a tengerentúlon, és megalapozta saját népszerűségét anyaországában. Ezek után 2012 év végén egy új célcsoportot célzott meg, mégpedig a „bunyósokon“ keresztül, ez a Hyper Fight Club.

Itt jövök én és HALKER-KiralyTeam-es csapattársam, a magyar X-Faktor zenei tehetségkutató műsorból is ismert Gömbös László a képbe. Sokan talán még nem tudják, de 2011 év vége óta a legnagyobb tradíciójú és presztízsű észak-amerikai csapat, a John Paul Mitchell Karate (Team JPM Karate) leszerződtetett kettőnket a tengerentúli versenyszezonokra, mely tagságunk azóta is tart. A JPM segítségével évente 4-5 alkalommal tudjuk megmérettetni magunkat az amerikai kontinens legjobbjaival. A tengerentúli eredményeinknek köszönhetően figyelt fel ránk a Hyper, és váltunk a Hyper Fight Club arcaivá és nagyköveteivé már a 2012-es induláskor.

Ennek a Club-nak a célja a sportág népszerűsítésén túl az egész világon elterjedt fiatalkori erőszakoskodás megállítása Hyper Bully Defense nevű mozgalmával. Ez a mozgalom a küzdősportok által megszerezhető önbizalmat és önvédelmet hirdeti, amely eredményesen felveheti a harcot a fiatalkori terrorizálással, és mára már igen komoly sikerrel teszi azt mind az öt kontinensen. Nagyon büszke vagyok, hogy egy ilyen nemes célért küzdő szervezet kiemelt tagja lehetek, és igazán remélem, hogy a Hyper Bully Defense mozgalom minél hamarabb eléri végső célját.

[gallery type="slideshow" link="none" ids="4310,4311,4308,4307,4306" orderby="rand"]

e: - Rengeteg verseny, eredmény van már mögötted. Mi az, ami motivál, hajt még mindig és tartja benned a tüzet?

MZS: - Ez egy lényeges kérdés. Amikor 8 éves koromban elkezdem a kick-box-ot két célt tűztem ki magamnak: fekete öves mesterré és a sportág világbajnokává akartam válni. Tizenegy évre arra a dátumra elértem mindkettőt, így új célok következhettek. Akkoriban nem volt nehéz új célokat kitűzni magamnak, mert olyan sportolókkal volt lehetőségem együtt készülni a világversenyekre a Magyar Kick-box Válogatottban, mint Dancsó Zoltán 6-szoros és Debreczeni Dezső 7-szeres világbajnokok, akik a legmagasabb szinten tartották bennem a motivációt hihetetlen eredményeikkel. Az a korszak is véget ért. Gyorsan múlnak az évek.

Bevallom voltak olyan - szerencsére rövid - időszakok, amikor motiváció hiánnyal küzdöttem. Már minden versenyt megjártam, amit lehetett, a legtöbbön már győztem is legalább egyszer, így bajban voltam. Hasonló gondokkal, úgy gondolom, hogy minden professzionális szintű versenyző megküzd egyszer-kétszer a karrierje során, amivel nincs is nagy gond. Egyszerűen törvényszerű a versenysportban. Szerencsére gyorsan átvészeltem ezeket a bizonytalan időszakokat, és megtanultam, hogy hogyan tűzzek ki további célokat magam elé, és hogy hogyan motiváljam magam edzésről edzésre.

Mára már nincsenek, és remélem, hogy nem is lesznek többet motivációs problémáim. Olyan tűz és bizonyítási vágy ég bennem újra, mint gyerekkoromban a kezdetekkor. Új céljaim vannak. Ebben sokat segített a szerződés az amerikai csapattal, és a Hyper színre lépése is, mivel óriási kihívást jelent megmérettetni magam versenyről versenyre egy idegen kultúrában a tengerentúlon, új versenyzők ellen. A kihívások azok, amik egy versenysportolót hajtanak tovább. Persze, így 26 évesen már a privát életemet is szem előtt kell tartanom, és a versenyek még mindig költségesek, de egyelőre még össze tudom egyeztetni a két életet. Nem könnyen, de még megy.

e: - Versenyekre jársz, szemináriumokat tartasz világszerte. Szemmel láthatóan nagyon sűrű a beosztásod. Hogy bírod?

MZS: - Az utóbbi néhány évben valóban nagyon sűrűvé váltak a napjaim. Hétköznaponként napi 1-2 edzésen veszek részt, ami nem csak kick-box edzésekben, hanem szabadtéri futóedzésekben és edzőtermi foglalkozásokban merül ki. Néhány hónapja találkoztam Horváth Gergely profi személyi edzővel, és most a segítségével együtt próbálunk javítani az állóképességemen az egész versenyszezonban. Ez egy nagyon új dolog nekem, hiszen 16 éven keresztül kizárólag egy edzővel, Király Istvánnal dolgoztam együtt, de úgy érzem, hogy jól haladok a fejlődésben Gergő segítségével.

Az edzések mellett munkával töltöm ki a napjaim maradék idejét, ami a sportolói életemtől teljesen független, valamint folyamatosan szervezem a szemináriumokat és a versenyzéssel kapcsolatos ügyeimet. A hétvégék többnyire versenyzéssel, vagy edzéssel és pihenéssel telnek.

Rengeteget utazom, ami szinte kizárólag a sport miatt történik, és az amerikai csapatomnak köszönhetően nem csak Európa-szerte, hanem a tengerentúlra is 5-6 alkalommal eljutok egy évben. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy egy-egy hétvégén nem jut eszembe, hogy szívesen unatkoznék egy kicsit, de az igazsághoz hozzá tartozik, hogy ha esetleg megadatik ez az érzés, néhány óra után hasztalannak érzem az eltöltött időt, és elindulok valami hasznosabbat csinálni. Hasonlóan élem az életemet egészen gyerekkorom óta, persze akkor még a tanulás volt jelen a munka helyett. Válaszolva a kérdésedre, el sem tudom igazán képzelni az életemet máshogyan, lassabb ritmusban.

e: - Ki tudsz emelni valamit az eredményeid közül, ami különösen fontos és amire kiváltképp büszke vagy?

MZS: - Azt mindenképpen, hogy 26 éves koromra 6-szoros WAKO kick-box világbajnoknak mondhatom magam, ami azért komoly eredmény, mert egyrészt a WAKO Kick-box Világszövetség a SportAccord (Nemzetközi Sportszövetségek Szövetsége) által elismert egyetlen kick-box világszövetség (ami a WAKO presztizsének utolérhetetlen nagyságát mutatja a kick-box sportban), másrészt pedig azért, mert a világon csak egy maroknyi ember mondhatja el ugyanezt magáról. Talán ez egy amolyan magyar szokás, mert Pesuth Ritán (6-szoros WAKO világbajnok), Dancsó Zoltánon (6-szoros WAKO világbajnok) és az ebben a tekintetben világrekorder Debreczeni Dezsőn (7-szeres WAKO világbajnok) kívül más bunyósról nem is tudok, aki ilyen eredménnyel büszkélkedhet.

A WAKO-n kívüli eredményeim közül, amire a legbüszkébb vagyok, az az, hogy a pointfighting egyik őshazájában, az Egyesült Államokban, ahol a versenyek és a versenyzők színvonalával talán csak Európa képes felvenni a kesztyűt, én vagyok az egyetlen nem amerikai versenyző, aki valaha nyílt ketegóriát (Overall Grand Champion címet) nyert pointfighting szabályrendszerben a tengerentúli major versenyek bármelyikén (New England Open, US Open, Ocean State Grand Nationals, Diamond Nationals).

e: - Mik a terveid az idei évre és azon túl?

MZS: - Éppen egy komolyabb vádli- és térdsérülésből vagyok felépülőben, úgyhogy a legközelebbi célom, hogy tökéletesen meggyógyuljon a bal lábam. Olyan 85%-os állapotban lehet most már, ami azért nagyon jó hír, mert az év első negyedének legnagyobb versenyére készülök, a márciusi Irish Open világkupára. Ezen a versenyen kívül a 100%-os forma elérése júniusra, a floridai Orlandoban megrendezésre kerülő amerikai csúcsversenyre, a US Open-re, és az év végi WAKO világbajnokságra van kitűzve, ami az ír fővárosban, Dublinban kerül megrendezésre, és ahova címvédőként utazom.

Úgy érzem, hogy ha a sérülések elkerülnek, akkor még 4-5 olyan hasonlóan eredményes évem lehet a versenysportban, mint az elmúlt időszakban, ami akár Debreczeni Dezső világrekordjának a megdöntéséhez is bizakodásra adhat okot, de ennyire azért nem szeretnék előre szaladni. Csak lépésről lépésre.

Köszönjük, hogy időt szakítottál ránk és további sok sikert kívánunk Neked, legyen szó sportról vagy magánéletről! Reméljük hamarosan ismét beszámolhatunk majd rólad 'Helyzetjelentés' rovatunk keretében olvasóinknak! Zsoltot pályafutását, utazásait és egyebeket addig is a Facebookon vagy Instagram-on követhetitek.

Tovább

Jóga a küzdősportokban és azon túl V. – gyakorlatok

A múltkori cikkben megkezdetteket folytatva továbbra is a jóga gyakorlati részével ismerkedünk. Ezek az ászanák azért lettek kiemelve, mert olyan gyakorlatok, amelyek a nyújtás mellett erősítik a mély-izmokat, harmonizálják az agyféltekéket, javítják a keringést, oldják a stresszt, javítják a kondíciót és megerősítik az egész testet.

Az ászanák fiziológiailag, energetikailag tökéletes testtartások. Gyakorlásuknak van tisztán érzékelhető fizikai hatásuk is, de a cél egy olyan belső átéléssel összekötött gyakorlás, amely során megismerjük a lélek az elme és a test kapcsolatát. Az ászanák felkészítik a testet a magasabb rendű meditációra, lelki elmélyülésre. Az izom és csontrendszer folyamatos, kitartott hajlításán és feszítésén, illetve nyújtásán alapulnak.

Tuladandasana – (Virabhadrasana 3.) – Mérleg Póz

• Tadasanaból – belégzéssel emeljük a karokat a fej fölé, és tegyük össze a tenyereket, kilégzéssel jobb lábat emeljük nyújtva hátra, és egy időben a törzset előre vízszintesig.
• Virabhadrasana 1.-ből kilégzéssel előredöntünk a bal comb irányába, karok maradnak nyújtva a fülek mellett, majd kis lendülettel emeljük el a hátsó lábat és nyújtsuk a tartó lábat.
• a tartó láb stabilan a talajon, 3 ponton elosztva a testsúly, a láb nyújtva, térd kalács felhúz (nem hátrafelé toljuk! )
• mindkét csípő egy vonalban a medence párhuzamos a talajjal, a hátsó nyújtott láb a elülső oldala párhuzamos a talajjal, a két láb merőleges egymásra
• a hátsó lábbal nyújtózunk el, spiccel a lábfej, aktív a láb
• karokkal nyújtózz meg előre, két irányba nyújtózik a gerinc
• farok csontot húzzuk a sarok irányába, fejtetővel nyújtózunk előre, nyújtjuk a gerincet
• tekintet lefelé néz, vagy a nyújtott kezekre
• törzs vízszintes, egy vonalban a hátsó lábbal
• a vállöv, szegycsont, lapocka, alsó bordák, alhas tudatos és megtartott
• belégzésre felegyenesedünk, bontjuk a pózt és kilégzésre elvégezzük a másik oldalra is

Virabhadrasana I. (A) – Harcos (Hős) póz 1.

• hátra lépünk a bal lábbal nagy terpeszbe
• jobb lábfej előrefelé néz, hátsó lábfej kb. 45 fokban utána fordul, bal sarok a jobb lábfej vonalában marad
• belégzésre emeljük a karokat, nyújtózunk felfelé, a két tenyeret összetesszük, könyök nyújtva
• kilégzésre hajlítjuk az elől lévő jobb lábat, egészen addig, hogy a combunk párhuzamos legyen a talajjal
• térd a boka fölé kerüljön és nem dől se befelé se kifelé, a comb és a lábszár derékszöget zár be egymással
• hátsó bal láb nyújtva marad, teljes talp a talajon, sarok, külső talpél nem emelkedik el
• medence és a törzs előre néz, próbáljuk a csípőket is egy vonalba hozni
• farokcsontot húzzuk a talaj irányába, has megtartott, derék hosszú
• szegycsont emel, vállakat lazítjuk
• tekintet a két tenyér között
• kilégzésre bontjuk pózt és fordulunk a másik irányba, megismételjük a gyakorlatot

Makarasana – Krokodilpóz

• kiinduló póz hason fekvés
• lábak csípőszélességű terpeszben
• karok nyújtóznak a fülek mellett előre
• belégzésre emeljük a nyújtott lábakat a mellkast, a fejet és karokat a padlóról
• próbáljuk minél magasabbra emelni
• az összes hátizom dolgozik
• dolgozik a gerincfeszítő izomcsoport végig a gerinc mentén
• kilégzésre engedjük

Dhanurasana – Íjpóz (Bölcsőpóz)

• kiinduló póz:hanyatt fekvés
• hajlítjuk a lábakat
• nyújtsuk hátra a kezeinket és fogjuk meg vagy a bokákat vagy a lábfejeket
• belégzésre távolítsuk a sarkakat a farizmoktól és emeljük a lábakat, a mellkast a combokat és a fejet
• a gerincoszlop teljesen homorú, hátrahajlik, mint egy íj
• vállak hátrahúzódnak, könyökök teljesen maradjanak nyújtva
• emeljük a fejet és nézzük fel, tekintet felfelé irányul
• mellkas teljesen nyitott, szegycsonttal törekedünk előre
• térdeket közelítsük egymáshoz, maximum csípőszélességben legyenek nyitva
• combizmok, farizmok aktívak
• kilégzésre engedjük le

Savasana – Hullapóz

• kiinduló póz hanyatt fekvés
• lábakat nyissuk csípőszélességű terpeszbe
engedjük kifelé dőlni a lábfejeket
• farokcsontot húzzuk a sarok irányába, nyújtóztassuk meg a derekat
• vállakat távolítsuk a fülektől, húzzuk lefelé őket
• két kar a törzs mellett nyújtózik a talajon, kissé távolodhatnak a törzstől, tenyerek felfelé néznek
• nyújtózunk a fejtetővel, húzzuk be az állat a nyakhoz, próbáljuk a tarkót is megnyújtatni
• egy hosszú kilégzéssel adjuk át a teljes testsúlyt a talajnak, majd lazítsuk el magunkat teljesen
• engedjünk el minden feszültséget és próbáljuk meg csendesíteni az elmét, adjuk át magunkat a teljes pihenésnek, lazításnak
• relaxáció végeztével, lassan fokozatosan kis mozgásokkal ébresszük fel a testünket, majd jobb oldalra fordulva pihenjük még egy kicsit a talajon mielőtt felülnénk.

Fontos még kihangsúlyoznom, hogy az ászanák helyes elvégzése érdekében a kezdeti gyakorlásnál fontos, hogy elmenjünk egy olyan hiteles emberhez, aki érti is, hogy mit miért csinál, ugyanis a helytelen gyakorlás káros a testünknek.

Ha érdekel a jóga filozófia, a helyes táplálkozás vagy csak csupán szeretnéd a gyakorlatokat helyesen elsajátítani, írd meg nekem emailben a kantortamas1(kukac)gmail.com címre.

[gallery type="slideshow" link="none" ids="4290,4291,4292,4295,4352,4353,4354,4355,4356"]

További szép napot!

Kapcsolódó: I. rész, II. rész, III. rész, IV. rész

Tovább

A sikerek útján - Albrecht Péter

A sikerek útján rovatunkban ezúttal a  Szentendre VSE versenyzőjét, oszlopos tagját, a 2014-ben két Magyar bajnoki címet is besöprő, I.F.M.A. magyar bajnok Albrecht Péter mutatkozik be nektek! Az interjúban szó esik a kezdetekről, sérülésekről és a nemrégiben megejtett thaiföldi útról is, ahol Petinek még egy meccset is megszerveztek!

ellenfelem.hu: - Mikor és hogy kerültél kapcsolatba a küzdősportokkal?

Albrecht Péter: - 2005 Októberben Szentendrén Skrobár Róbert által. Ami igazán megtetszett benne, az az volt, hogy nem csak ütő illetve rúgó technikákat lehet alkalmazni, hanem könyök/térd/clinch is nagyon fontos része. Igazából a sokrétűsége.

e: - Mi az, amire az eddig elért eredményeid közül a legbüszkébb vagy, ami különösen fontos neked?

AP: - 2014-ben 2 Magyar bajnoki címet tudhatok a magaménak 67kg-ban. Az első a Magyar Muaythai Szakszövetség által megrendezett bajnokság, melyen egy délután 3 meccset kellett hoznom a győzelemért, a másik pedig az I.F.M.A. magyar bajnokság volt, aminek döntője a SYMA csarnokban került megrendezésre tavaly Májusban. Ezen megint csak győzedelmeskedtem. Ez a győzelem egyébként egyben kvalifikáció is volt a szeptemberben rendezett EB-re.

e: - Ki vagy kik voltak Rád a legnagyobb hatással, kiktől tanultál a legtöbbet?

AP: - Edzőmtől, Skrobár Róberttől, edzőtársaimtól, barátaimtól.

e: - Beszélnél egy kicsit a csapatodról, edződről nekünk?

AP: - A Szentendre Gym egy nagyon jó hangulatú, családias légkörrel rendelkező csapat, melyben igen nagy az összetartás. Skrobár Róbertnek, Kis Vidor Mártonnak, Varga Istvánnak köszönhetően itt mindenki megtalálja azt, amiért lejön edzeni, legyen az hobbista, versenyzői ambíciókkal rendelkező amatőr/profi vagy éppen olyasvalaki, aki csak alakformálás illetve erősítés céljából érkezik. Ha szeretnéd magad ki próbálni edzésen vagy csak mozogni szeretnél, látogasd meg a Szentendre-Gym-et! Az edzőtársaim segítőkészek, mikor felkészülés van versenyre. Az MTM Olyanok vagyunk, mint egy nagy család! De család se működhet vezető nélkül. A mi vezetőnk Skrobár Róbert, akitől igen sokat tanultunk az elmúlt évek alatt, mind szakmailag, mind emberileg. Kiváló edző/szervező (Muaythai Mania) és egyben barát is.

[gallery type="slideshow" link="none" ids="4175,4176,4177"]

e: - Voltak olyan komoly sérüléseid, kerültél olyan helyzetbe, ami miatt komolyabban pihenőre kényszerültél, netán azon is el kellett gondolkodnod, hogy folytasd-e tovább?

AP: - Egyszer elrepedt a lengőbordám, aminek az eredménye három hét pihenés volt. Azóta szerencsére semmi komoly.

e: - Nemrég Thaiföldön jártál. Mesélnél erről egy kicsit bővebben?

AP: - Idén Január elején kiutaztunk Koh Samui-ra 3 hétre Robi barátommal és még 4 edzőtársunkkal. Ez idő alatt heti 5-6 napot edzettünk, naponta 2x2 órát. Elhihetitek, hogy a 35-40 fokban eléggé megterhelő 100%-os páratartalom mellett végigcsinálni így az edzéseket. Akik tehetik, látogassanak ki Thaiföldre, hogy első kézből is láthassák és érezzék, milyen a hangulata ott edzeni és milyen a kultúrája. Kint létünk alatt megszerveztek nekem egy meccset is a Chaweng Stadium-ban, egy helyi neves harcos ellen, 5x3 percben. Igen hangulatos volt a mérkőzés, mely végig is ment. Az erre való felkészülést egyébként egy helyi gym-ben kezdtük el. Ez a sziget egyik legjobban felszerelt terme a mai napig is, ahol még aktív versenyzők tartottak edzéseket nekünk. Az edzők közt volt több Thai-bajnok.

e: - Mit adott Neked, ill. mi az, amire megtanított a sport?

AP: - Önfegyelmet, kitartást a céljaim eléréséhez, mind a sportban és a magánéletben. Amire megtanított, a Tisztelet és hogy lehetetlen nincs, csak akarni kell.

e: - Mikor és hol láthatunk téged legközelebb akcióban?

AP: - Legközelebb a már említett Skrobár Róbert által megálmodott és létrehozott Muaythai Mánia rendezvény sorozat 8. állomásán láthattok, még tavasszal.

e: - Mi a legjobb tanács, amit valaha hallottál és kitől hallottad?

AP: - Minden fejben dől el. Ez igaz a sportra is, meg az életre is.

Köszönjük az interjút Petinek és további sok sikert kívánunk a tavaszi mérkőzéshez és természetesen azon túl is!

Tovább

Bús Edina - Boxkesztyűben a versenypályára

Bús Edina B3 Racing Team Hungary csinos autóversenyzője a tavalyi évben többek közt a hazai bajnoki címet is elnyerte kategóriájában. Az alábbiakban ismét annak ékes példájáról olvashattok, hogy a küzdősportok művelése az élet más területén is hasznos dolgokat hozhat számunkra.

A szezon rajtjáig ugyan még van hátra pár hét, de Edina gőzerővel készül, hogy top formában gurulhasson fel a rajtrácsra az első futamon.   Ezen a ponton már biztos feltettétek néhányan a kérdést, hogy vajon mit is keres Bús Edina neve egy küzdősport portál cikkei közt?!

Nos, Edina a pilóták számára kifejlesztett speciális tréningek mellet thai box edzéseket látogat, méghozzá a Rehák György nevével fémjelzett ReGym-ben ismerkedik a sportággal hétről hétre.

De miként kerül Edina a rajtrácsról a bokszzsák mögé? Egy rövid interjú keretén belül próbáltuk kideríteni, hogy miként barátkozott meg a csinos autóversenyző a küzdősporttal, és milyen voltak az első tapasztalatai az edzőteremben.

- 2014. októberében kezdtem el járni a RE-GYM edzőtermébe, ahová a bátyám csalt el, ő ösztönzött arra, hogy abban az időszakban, amikor nincsenek versenyeim, ne maradjon el a testmozgás, illetve egymást tudtuk motiválni azzal, hogy közösen járunk. Előtte egyébként pár alkalommal (ez körülbelül 5 edzés volt), egy másik teremben már ismerkedtem ezzel a fajta sporttal, ám akkor nem voltam kitartó.

e.: - Mi az, ami elsőre megfogott a thai boxban? 

B.E.: - Az, hogy annyira pörgős és dinamikus edzésforma, mindig feszegethetem a határaimat, illetve túlléphetem a saját korlátaimat. Számomra fontos, hogy bizonyítsak magamnak, amit itt 100%-osan meg tudok tenni.

e.: - Milyen gyakran látogatod az edzéseket?

B.E.: - Heti kétszer 1,5 órát járok, ennyit enged meg az időm, hiszen mellette a a hét fennmaradó 3 napján más edzésformát végzek, a hétvége pihenő. Január második fele óta járok rendszeresen, és egyre jobban tetszik.

e.: - Speciális, pilótákra kifejlesztett tréningekkel készülsz az idei szezonra, ennek része/kiegészítése thai boksz, vagy teljesen külön kezeled a kettőt?

B.E.: - A speciális edzéssel összehasonlítva felfedezhető némi hasonlóság, hiszen egy-egy ütésnél, vagy akár védekezésnél ugyan úgy fejlődik például a reflex, mint a speciális, versenyre felkészítő edzés
alatt. Azokat a képességeket fejleszti, amik fontosak a versenyzéshez, tehát a felkészülésem szerves részét képezi.

e.: - Tervezed-e, hogy ezentúl a versenyzés mellett is látogatod majd a thai box edzéseket? 

B.E.: - Tervezem, bár biztosan kevesebb időm jut majd az edzésre, de mindenképpen szeretném folytatni!

e.: Köszönjük!

 Reméljük, hogy Edina még sokáig örömét leli a küzdősportok világában és sok sikert kívánunk neki az autóversenyzésben is!

Tovább

Bemutatkozik a Fradibox Fight Club

Rendhagyó lesz a mostani csapatbemutató rovatunk, hiszen először fordul elő, hogy egy fociszurkolókból kialakult küzdősport klubot van lehetőségünk bemutatni. Az ország legnépszerűbb csapatának szurkolóiból állt össze a Fradibox Fight Club, melynek történetéről és jelenéről Balázs Péter mesélt nekünk.

A kezdetek

Történetünk kissé eltér a megszokott küzdősporttal foglalkozó klubok, csapatok kialakulásától. Indulásunk a Ferencváros szurkolótáborára alapozható. Közösségünkben mindig megvolt a kellő „harciasság”, valamint a küzdősportok iránti érdeklődés. A 2000-es évek közepén a szurkolói csoportok pár lelkesebb tagja a népligeti Koko Gymben megkezdte a „Fradidrukker box” elnevezésű, néhány főt magába tömörítő edzéseket. 2010-ben egy nagyobb volumenű kezdeményezésre, valamivel magasabb létszámot megmozgató tréningek indultak a Ferencvárosi Torna Club birkózó csarnokában, itt már „Fradibox” név alatt, ökölvívás és thai boksz edzések keretei közt.

Külföldi mintát követve, megpróbáltuk átformálni a közvéleményt. Azt próbáltuk nyomatékosítani, hogy a szurkolók, legalábbis a meghatározó rétegük nem egy léhűtő társaság, hanem fegyelmezett, összetartó közösség. Emellett komoly csapatépítő szerepe van a közös mozgásnak. A birkózó csarnok és az ALBERT STADION lebontását követően visszaköltöztünk a Koko Gymbe, itt viszont csak boksszal tudtunk foglalatoskodni. Sokan összekevernek minket a „nagy Fradival”. Sajnos a jelenlegi szurkolók kontra klubvezetés viszony miatt tevékenykedésünket illetően semmilyen együttműködés, támogatás sincsen a mai FTC részéről, tőlük függetlenül működünk, de ez már egy másik asztal...

Személyes kapcsolatok révén le-lejárogattak köreinkbe élsportolók is, segítve minket a fejlődésben, valamint irányt adva nekünk. Ennek, és a „megmaradó”,egyre képzettebb arcoknak köszönhetően lassú léptekben, de megkezdtük a kacsintgatást a versenyport felé. Első komoly megmérettetésünk a 2013-as III.Magyar Szurkolói Küzdősport gála volt, ahol 5 győzelemmel osztott első helyezést értünk el a csapatversenyben.

Komoly előrelépés 2014-ben történt. Edzéseink központja a V. kerületi, Hannibal Fight Club lett. Itt már kényelmesebben, saját időbeosztással foglalkozhattunk mind ökölvívással, mind thai boxszal. Ebben az esztendőben már három versenyen is letettük névjegyünket: a Harcosok Klubja 11-en, a IV. Magyar Szurkolói Küzdősport Gálán, valamint a Dunaharasztiban rendezett Küzdelmek Éjszakája ketrecharc gálán. A rendezvényeken egyikén sem vallottak szégyent harcosaink.

Az idő elteltével már szurkolói berkeken kívüli személyek is megjelentek köztünk, csupa pozitív élményeket tapasztalva.

Napjainkban

Jelenleg hétfőtől-péntekig minden este komoly munka folyik termünkben. A hétfő és a szerda a kéz-láb technikák csiszolásával,thai boxszal telik, a kedd és a csütörtök az ökölvívásé. Emellett, 2015-ös újításként péntekenként grappling és brazil jiu jitsu jellegű edzést tartunk.

Nyugodt szívvel mondhatjuk, komoly szakmai stáb áll rendelkezésünkre:

Ökölvívás: Limbacher Róbert. Tapasztalt, külföldet is megjárt boksz edzőnk. Ő már a kezdetek óta, első trénerünkként segít minket megismerkedni eme csodálatos sport rejtelmeivel.

Thai-box: Veress Ádám, Jánosi László, Viktor. Többszörös thai box bajnokok, nevüket a hajdani „Utcai harc” versenysorozat, valamint számos K1,K3 összecsapás során is hallatták már.

Grappling-BJJ: Tolnai Dávid. Birkózó alapokkal rendelkező edzőnk, eredményes grappling versenyző, ökölvívó Budapest Bajnok, emellett K3 meccseken is megmérettette magát.

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=MQm_WXdc1os&w=560&h=315]

Várunk szeretettel minden sportolni vágyót, kortól, alapképzettségtől függetlenül! Célunk, hogy helytálló csapattá fejlődjünk a magyar küzdősport világában, felkaroljuk a tehetséges fiatalokat, és barátságos környezetben átadhassuk mindazt, amit az évek során tanultunk mestereinktől és a küzdősporttól.

Termünk címe: Budapest, V. kerület, Havas utca 4/b

Edzés időpontok:
Thai box: hétfő,szerda 19:00
Box: kedd,csütörtök 19:00
Grappling-BJJ: péntek 19:00

Érdeklődni lehet hivatalos Facebook oldalunkon keresztül, és ugyanitt hozzájuthattok a legfrissebb információkhoz klubunkról: https://www.facebook.com/fradibox.fight.club

Csatlakozz te is!

FRADIBOX FIGHT CLUB
Egy szív, egy dobbanás!

Szeretnéd te is ilyen, már bizonyított nevek mellett tudni csapatod? Várjuk jelentkezéseitek ITT vagy a Facebookon.

Tovább

Harcosok Klubja 16 - beszámoló

A Harcosok Klubja 16. gálája - mely egyben megemlékezés volt legendás harcosunkra, Kató Mihályra is - rendkívül nagy érdeklődésre tartott számot. Olyannyira, hogy a nevezők nagy száma miatt a tervezett 15 órai kezdést előrébb kellett hozni, így a nézők már déltől követhették az első elcsattanó pofonokat az aTerem Harcművészeti Központban!

 

Szerkesztőségünk helyszínre érkezésekor is javában zajlott egy parázs összecsapás, melyet némi rendezkedés, helyfoglalás és egyebek után már zavartalanul követhettünk végig. A helyszín és az öltözők körbejárása után aztán komolyabban is bekapcsolódtunk és aktívan figyelhettük meg a Jóni Team 21 éves harcosának, Pfendtner Renatonak és a Vita Gym-ből érkező Varga Róbert K-1 szabályrendszerben vívott összecsapását.Az elejétől fogva egy agresszív, energikus meccset láthattunk.

 

Az első menetben egy szerencsétlen összefejelés következtében mindkét harcos felszakadt kicsit, de a sérülés mértéke nem veszélyeztette a küzdelmet. Maradt a kemény tempó és a páros sokszor került a kötelekhez. Varga muay thai/MMA háttérrel érkezett és az elején szemmel láthatóan nehézségei voltak a K-1 szabályokra átállni. Összességében Varga végig agresszívabbnak mutatkozott, inkább irányította a mérkőzést, mint Pfendtner. Valószínűleg ennek, ill. kezdeményező-készségének, folyamatos előre menetelésének köszönhetően végül is megosztott pontozással nyert. Az eredmény kapcsán aztán mindenki meglepetésére egy kisebb közjáték bontakozott ki, mivel Jóni Zsolt - az eredménnyel egyet nem értve - csapatával együtt elhagyta a küzdelem színterét, nem várva meg az emléklap és érem átadását sem.

 

A következő meccs során a ReGym egyik fiatal reménysége, Abdelgadir Khalid és a Veszprém-Ajka Thai box klubból érkező Takács Zsolt csaptak össze. Az első mentben Khalid pontosabbnak tűnt, jól használva ütőtávbeli előnyét, egyértelműen hozta a menetet. A másodikban Takács jobban kezdte megtalálni az ellenszert, de mégis, sokszor bizonytalannak tűnt. A menet aztán a köteleken ért véget, ahová Takács odaszögezte ellenfelét. A harmadik menet pörgősen indult, Takács ismét igyekezett sarokba, ill. a kötelekre szorítani Khalidot. Khalid egyenes ütéseivel szépen dolgozott, de Takács bal horgai és igen sok lábrúgása talált a kezeit gyakran lent felejtő ellenfelén. A mérkőzés végül - a ring sarkában ülő Rehák György és Birics Tamás örömére - egyhangúlag Abdelgadir Khalid irányába dőlt el.

[caption id="" align="aligncenter" width="504"] Abdelgadir Khalid (balra) és Takács Zsolt[/caption]

 

A fentebbiek után Fekete Barnabás és ifj. Kurdy István összecsapásába tudtunk alaposabban bekapcsolódni. Egy igazi adok-kapok, parázs mérkőzést láthattunk Thaibox "C" szabályrendszerben. Az első menetben ifj. Kurdy pontosabbnak tűnt. sok combossal, egyenesekkel és test rúgásokkal talált, de Fekete is igen keményeket rúgott és volt pár igen szép test-találata is. A második menet is hasonlóan zajlott. Többnyire igen kiegyenlített volt a csata. A harmadikban Fekete sokat rúgott, mindketten bombákat dobtak és látszott, hogy egyértelműen szeretnék eldönteni a a találkozó kimenetelét. Kurdy aztán úgy tűnt kezdi átvenni az irányítást, Fekete pedig a végére úgy látszott nehezen élte túl a menetet, ami mindent kivett belőle. Egyhangú pontozással nyert ifj. Kurdy István.

 

Következett a HMTA-s Tóth Csaba és Hegedűs Márk /Szentendre Gym/ összecsapása. Tóth dominánsan kezdte a menetet, menetelt előre és közelről is magabiztosabbnak tűnt, nem feltétlenül kereste a klincset. A második menetben Hegedűs szépen elkapta Tóth egyik rúgását és söpörte ki támasztó lábát. Oda-vissza combosokat láthattunk, testrúgásokat, sok klincset. Tóth test találatainak hatása kezdett kiütközni az immáron fáradtabbnak látszó Hegedűs tempóján. A harmadik, befejező menetben Hegedűs bal, vezető lába a sok combostól kissé megadni tűnt magát, a mérleg pedig egyértelműen Tóth irányába kezdett billenni. Befejeznie ugyan nem sikerült a találkozót, de egyhangú pontozással nyert Tóth Csaba.

 

A 80kg környéki előző meccs után nagyot ugorva, a bőven 100kg fölötti pofonok földjére érkeztünk, amikor is a Tóth Zarubay Gergely és Nnadi Kristóf páros vette 3x2 percre uralma alá a szorítót. A mérkőzés során sok klincset láthattunk, melyből Nnadi előszeretettel dolgozott. Az első menetben Kristóf aktívabbnak, agresszívabbnak tűnt, kezdeményezőbbnek. A második menet kiegyenlítettebb, de Nnadi menetelt inkább még mindig. Mammut testrúgásokkal, sok egyenes ütéssel talált. Nehéznek tűnt dönteni egyértelműen ebben, de talán ezt és a harmadikat egy hajszállal Mammut vitte. A HMTA harcosa végül megosztott pontozással nyert.

Egy szintén sokak által várt összecsapás következett, melynek során 3x3 percben, K-1 szabályok által keretbe foglaltan igyekezett a Thaywondo SE harcosa, a "Roppantó" becenévre hallgató Gilányi Attila és a Turan Wolf Team-es Koczfán János győzelmet aratni. Gilányi az elejétől fogva sokat ment testre, klincsben erősebbnek tűnt és elég jól védekezett. Alapvetően gyorsabbnak is tűnt Koczfánnál, akinek az első menet végére jobb lengőbordája környékén már igen vörös volt a bőr.

 

Az viszont kérdéseket vetett fel, hogy az iram nem-e lesz majd túlontúl is megterhelő Gilányinak, aki így sebességbeli előnyét esetleg feláldozhatja. A másodikban Gilányi még mindig sokat ment testre, lábra, előre gondolkodva a harmadik menetre. Koczfán a menet végére éledni látszott és több erős, tiszta találata volt. A harmadikban Gilányi láthatóan próbálta befejezni a találkozót, de mégis türelmes maradt és az 1-2 kombinációkat gyakran testrúgásokkal fejezte be. Koczfán kicsit összeszedettebb tűnt, de nem vagy nem sokkal volt aktívabb. Alapvetően egy adok-kapok volt a menet végig. A meccset végül egyhangú pontozással Gilányi Attila nyerte, de júniusra máris ki van tűzve egy visszavágó!

Ezután jött az est utolsó mérkőzése, Bakacs Dezső és Benedek Zsolt összecsapása. Az első menet egy taktikus adok-kapok volt, sok test és combrúgással, alkalmi közelharcokkal, ahol inkább Bakacs látszott kijönni jobban. A másodikban Bakacs egy csúszására Benedek rásegített, így az RFC harcosa a földön találta magát. De Bakacs nem csak ezt igyekezett aztán viszonozni, hanem általánosságban véve is gyakran kínálták meg egymást összecsapásuk során ugyanazzal a kéz vagy lábtechnikával.

 

A második közepe felé Bakacs úgy tűnt, hogy kezdi átvenni az irányítást, Benedek - talán a fáradás és a sok combrúgás egyvelegének következtében - bizonytalanabbá vált. A harmadik menetben Benedek csúszott meg kissé, mikor Bakacs visszakezese kesztyűin landolt, ezért most ő volt az, aki pár söprés sikeres védése után végül is itt padlóra került. Miután felállt, feléledni látszott és ismét kemény adok-kapok alakult ki. A küzdelem itt elég kiegyenlítettnek tűnt, de a pontozólapokon egyhangúan győzött végül Benedek Zsolt, tovább gyarapítva az Energy Gym szép sikereit és az est mérlegét, hiszen csapattársa Papp József korábban az est folyamán kiütéssel nyert, edzőjük, Hricsovinyi Károly legnagyobb örömére.

 

Aki ott volt velünk ezen az estén, az biztosan legközelebb is így tesz, aki azonban valamilyen oknál fogva kihagyta a Harcosok Klubja 16. gáláját, az mindenképp látogasson el a legközelebbi alkalommal az aTerembe, a Harcosok Klubja 17-re, április 11-én, ahol is a Jóni Zsolt vs. Dudok Károly profi muay thai magyar bajnoki címmérkőzésen kívül további nagyszerű küzdelmeket láthat és testközelbe kerülhet több kiváló, elhivatott sportemberrel is!

Tovább

Jóga a küzdősportokban és azon túl IV. - gyakorlatok

Üdvözlöm a kedves olvasókat!

Amint azt az előző cikkünkben ígértem a mai napon a jóga gyakorlati részével fogunk megismerkedni. Így egy teljesebb képet tudunk nyújtani azok számára, akik esetleg még nem találkoztak volna a jógával. Néhány fontosabb ászanát mutatunk be Kiss Zoltán Nitai jógaoktató jóvoltából. Külön köszönet Nemes-Csontos Ritának aki ezt a csodálatos anyagot rendszerezte.

Előre felhívom a kedves olvasó figyelmét hogy ezek az ászanák azért lettek kiemelve, mert olyan gyakorlatok, amelyek a nyújtás mellett erősítik a mély-izmokat, harmonizálják az agyféltekéket, javítják a keringést, oldják a stresszt, javítják a kondíciót és megerősítik az egész testet.

Az ászanák fiziológiailag, energetikailag tökéletes testtartások. Gyakorlásuknak van tisztán érzékelhető fizikai hatásuk is, de a cél egy olyan belső átéléssel összekötött gyakorlás, amely során megismerjük a lélek az elme és a test kapcsolatát.

Az ászanák felkészítik a testet a magasabb rendű meditációra, lelki elmélyülésre. Az izom és csontrendszer folyamatos, kitartott hajlításán és feszítésén, illetve nyújtásán alapulnak.

A gyakorlás szabályai, feltételei:

• Jama és nijama erkölcsi támasztékai nélkül pusztán tornagyakorlatok!
• Gyakorlást mindig üres gyomorral kezdjük el, a gyakorlás előtt ne együnk legalább két órával, utána is inkább csak igyunk további 1 óráig
• Legjobb időpont a gyakorlásra a kora reggel vagy a késő délután, este
• A gyakorlás helye legyen tiszta, jó levegőjű, csendes, nyugodt, kellemes
• Az ászanák gyakorlása közben csak a testünk legyen aktív, agyunk legyen passzív, éber és figyelő
• Légzés kizárólag orron keresztül történjen, ne korlátozzuk a légzést ászanázás közben
• Ászanák befejezése után mindig relaxáljunk (szattvikus energiák)
• Mindegy melyik irányba kezdesz egy ászanát, de mindig csináld meg az ellenkező irányba is

Utkatasana

• Belégzéssel nyújtjuk a karokat a fej fölé, imatartásban, és kilégzésre hajlítsuk a térdet egészen vízszintesig, amíg a combok párhuzamosak nem lesznek a talajjal.
• A törzs mehet kissé előre, de nyitjuk a mellkast
• A térdek ne kerüljenek a bokák elé
• Felkart megtartjuk a fülek mellett, nem engedjük előre, vállak lazák
• Lapockákat húzzuk le
• Farok csont nyújtózik a talaj irányába, derék nyújtott
• Fejtővel felfelé nyújtózunk a plafon irányába, nyújtjuk a gerincet
• Törzs egyenes, has megtartott, szegycsont emel
• Szemmagasságban a tekintet
• A térdeket csak addig hajlítjuk, hogy a törzset meg tudjuk egyenesen a talajjal merőlegesen tartani
• Sarkak a talajon, lábak zártak
• Farok csont húz a talaj irányába, derék hosszú
• Has megtartott
• Mellkas nyitott, szegycsont emel
• Tekintet a két tenyér között

Utkatasana csavarással

• Utkatasanából indulunk, lábak zárva, két térdet nem engedjük elmozdulni
• Kezek namaste tartásban a mellkas előtt
• Kilégzésre bal könyököt a jobb térdhez helyezzük és csavarjuk a törzset
• Jobb vállat nyitjuk a plafon irányába, kezeket a mellkas közepén próbáljuk meg elhelyezni, két tenyeret összetoljuk
• Vállak egy vonalban, mellkas nyitott
• Nyak a háti gerinc folytatása, tekintet a plafon felé irányul

Utkatasana (csípőszéles terpeszben majd lábujjhegyen)

• Talpak csípőszéles terpeszben, külső talp élek párhuzamosak, talpak a talajon, teljesen
• Térd hajlít egészen vízszintesig
• Törzs megtartott esetleg kissé mehet előre
• Has megtartott, derék hosszú, farok csont lefelé húz
• Karok a törzs előtt, tenyér lefelé néz, kézujjak zárva, vállak lazák, lapockák lehúzva
• Fejtető nyújtózik a plafon irányába, gerincet nyújtjuk
• Szem magasságban a tekintet
• Majd emeljük a sarkakat, amilyen magasra csak tudjuk, minél jobban törekszünk a lábujjak hegyére állni

Garudasana – Sas póz

• Jobb láb hajlít, bal lábat keresztezzük a jobb combon, majd vigyük a bal lábfejet a jobb vádli mögé és akasszuk be a lábujjakat úgy, hogy a bal nagylábujj a jobb boka belső oldala fölé kerüljön. Térd maradjon a lábujjak mögött.
• Jobb talp a talajon, stabilan, lábujjak szétterpesztve, nem kapaszkodnak, 3 ponton eloszlik a testsúly
• Keresztezzük a karokat a törzsünk előtt, úgyhogy jobb könyököt helyezzük a bal könyökhajlatba, majd hajlítsuk be a karokat és tegyük össze a tenyereket úgy, hogy a hüvelykujjak magunk felé az arc felé nézzenek.
• Farok csontot húzzuk a talaj irányába, derék hosszú
• Has aktív, megtartott
• Szegycsont emel
• Törzset próbáljuk meg minél függőlegesebben tartani
• 2 csípő és 2 váll egy vonalba törekszik
• Vállakat engedjük le, könyököt húzzuk lefelé a mellkas előtt (vállnyújtás)
• Fejtető nyújtózik felfelé, szem magasságban a tekintet
• Ugyanezt vegyük fel majd a baloldalra is

Mindenkinek jó gyakorlást kívánok! Ha elakadtál, nyugodtan írj emailt és szívesen segítek. Szép hetet mindenkinek.

Kántor Tamás

Kapcsolódó: I. rész, II. rész, III. rész

Tovább

I. ZBK Hungarian Open - Versenykiírás

Már csak hetek vannak hátra az I. ZBK Hungarian Openig, de még nem késő nevezni azoknak, akik ezt eddig nem tették meg.

Ahogy már biztos tudjátok, március 14-én nemzetközi nyílt Opent rendez a Magyar Zen Bu Kan Kempo Sportági Szövetség és a Kismészáros ZBK Se! Helyszín a Budakalászi Sportcsarnok!

A küzdelmek súlycsoportok szerint zajlanak majd. A harcosok gi-földharc, gi nélküli földharc versenyszámban mérhetik össze erejüket, valamint indulhatnak súlycsoporttól független, abszolút kategóriában No-Gi versenyszámban is,amelynek nyertesét külön díjjal jutalmazzák. Állóharc kategóriában is lehet nevezni: a harcosok light – contact (B-viadal), valamint full-contact versenyszámokban mutathatják meg tudásukat, kesztyűben(A viadal), kis kesztyűben (MMA viadal), illetve lehet pusztakezes viadalban.

Az alábbiakban találjátok a nevezéshez kitöltendő dokumentumokat. Fontos, hogy ezek nem a Zen Bu Kan Kempo Sportszervezet tagjainak szólnak, hanem a "külsősöknek".

• Nevezési lap


• Versenykiírás nem tagoknak


• Versenyzői nyilatkozat

Eredményes felkészülést kívánunk!

Tovább

Heti összefoglaló

Ha vasárnap, akkor összefoglaló. Ez már régóta így van portálunkon. Visszajelzések alapján akárcsak mi, Ti is szívesen futjátok végig a hét eseményeit újra. Valószínűleg nem hat az újdonság erejével, ha azt írjuk, hogy ez a hét sem telt eseménymentesen, hiszen jó pár érdekes dologról olvashattatok az utolsó összefoglaló óta portálunkon. Fussuk akkor végig együtt az elmúlt 7 napot!

 

A hétfőt egy beszámolóval kezdtük. Ahogy már korábban írtuk, Szmolka Niki az előző hétvégén Németországban dupa aranyal zárt az Adidas Openen. Erről írta le nekünk Niki a gondolatait. Ugyancsak a hét első napján, este folytattuk a jóga küzdősportokban betöltött szerepét bemutató sorozatunkban, mely Kántor Tamásnak köszönhetően jön létre hétről hétre.

Kedden az Esések Iskolájáról olvashattatok ismét, Dobrovka Béla ezúttal Csíkszeredán tartott 20 órás oktatást, erről írt nekünk. Este aztán a csapatbemutató rovatunk következett, melyben az Energy Gym szerepelt ezen a héten.

Szerdán egy remek hírt közölhettünk. A székesfehérvári Profi Kempo Akadémiá edzője, Szűcs Gergő tavaly szeptember óta Londonban él, és alig fél év után elindítja ott is a következő PKA-t. Este egy nemzetközi lehetőségről írtunk, mely elsősorban a kickbokszosoknak kedvezhet, miután a Superkombat 6 gálás "tehetségkutatót" indít, melynek végén aztán a győzteseket belekóstolhatnak az igazi profik életébe.

 Csütörtökön egy újabb élménybeszámolóval jelentkeztünk. Kovács Alexandra az előző hétvégén a Muaythai Mania 7 gálán csapott össze Földvári Judittal, és egy magabiztos győzelemmel zárta az estét, erről írta le nekünk gondolatait.

Este egy szakmai cikkel jelentkeztünk csütörtökön. A bokszkesztyűk történetéről már korábban olvashattatok, ezúttal arról írtunk, hogyan ápolhatjátok kesztyűtöket, meghosszabbítva annak élettartamát.

A pénteket a Ferobox-szal kezdtük, akik az elmúlt héten lemondott gálát követően Cegléden térnek vissza, ahol főmérkőzésen csap össze Szellő Imre és Bozai Gyula.

Pénteken este írtunk a Harcosok Klubja 16. gálájáról, melyet tegnap mi is a helyszínen tekintettünk meg, a főmérkőzést itt Bakacs Dezső és Benedek Zsolt vívta. Holnap a gála beszámolójával jövünk!

Szombaton Sárközi Robi januári útjáról közöltünk cikket. Robi az USA-ban járt, ahol edzések mellett újabb tárgyalásokat folytatott, megalapozva a lehetőségeket a magyar harcosok számára. Az estét -tegnap amellett, hogy a Harcosok Klubja gálán voltunk,- egy bjj szemináriummal fejeztük be, mely a Mendes fivérek nevéhez volt köthető, akik az edzések való hozzáállásról és a sparringokról is szót ejtettek a videóban.

Kövessetek minket a következő héten is!

ellenfelem.hu -  A harcos közösség

Tovább

BJJ szeminárium - Mendes fivérek

Az alábbiakban egy felvételt láthattok a Braulio Estima birminghami akadémiáján a híres Mendes fivérek, Guilherme és Rafael által tartott szemináriumról, melyben többek között az edzéssel kapcsolatos hozzáállásukról, sparringról és a 2011-es ADCC-re való felkészülésükről is vallanak.

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=UzUDfDJIqwc&rel=0]

Tovább

Amerikából jöttem... - Sárközi Robival beszélgettünk

Nem tétlenkednek a Szegedi Küzdősport Klub versenyzői, az idén is már több versennyel a hátuk mögött gőzerővel készülnek az újabb megmérettetésekre. A mögöttük álló szakmai stáb pedig folyamatosan azon dolgozik, hogy minden adott legyen, hogy a legjobb formájukat tudják nyújtani harcosaik, így rendszeresen külföldi edzőtáborokban vesznek részt.

[caption id="attachment_4236" align="aligncenter" width="500"] Renzo Gracie edzésén[/caption]

Így volt ez már tavaly is, amikor Kínában és Amerikában jártak többek, más egyesületek sportolóival együtt. Ezeknek a lehetőségeknek az egyik kovácsa Sárközi Robi, aki januárban az Államokban járt, hogy a következő időszakra is partnereket biztosítson sportolói fejlődésre. A III. Budapest Grappling Bajnokságon beszélgettünk Robival erről:

"Több állomása volt az utazásomnak, így edzettem New York-ban Renzo Gracie-nél, illetve az American Top Team-nél is, de jártam a Blackzilians csapatánál, és az UFC Gym-ben is. Fő célom a kapcsolatépítés volt, de ha már ott jártam, akkor beálltam edzeni is, és sokat tanultam most is a kint töltött 10 nap alatt. Az American Top Team-nél a vezetőséggel is tárgyaltam, több magyar harcos jövőjéről is szót ejtettünk, elsősorban a Jani Istvánt szeretnénk kivinni, és vele szeretnénk a komolyabb szervezetek közelébe lopózni később. A fejlődéséhez kint minden adott lenne, és a nehézsúly legjobbjaival sparringolhatna és készülhetne naponta. Ezek előkészítésében kint most sokat haladtunk előre, az egész út során segítségünkre voltak a kinti magyarok, és a Magyar MMA Országos Küzdősport Szövetség is. Tervezünk egy újabb utat, március végén, április elején, amikor már harcosokkal együtt mennénk ki, és kezdenénk meg azt a munkát, melynek az alapjait januárban sokadszorra megerősítettük."

[caption id="attachment_4237" align="aligncenter" width="600"] Robiék Nieky Holzken-nel[/caption]

Mi is bízunk benne, hogy megnyílnak a lehetőségek olyan harcosok számára, mint a már Robi által is említett Jani István. Nyomon fogjuk követni az tengerentúli edzéseket, és beszámolunk majd mindenről Nektek!

Tovább

HK16 - Benedek vs. Bakacs a főmérkőzés

Holnap újra kinyit a Harcosok Klubja! Az immáron 16. gála programja most sem szűkös, a nagy érdeklődésre való tekintettel a tervezett 15 órai kezdést előrébb hozták, és már déltől elcsattannak az első pofonok az aTerem Harcművészeti Központban!

Ebben az évben is megemlékeznek a szervezők a legendás harcosról, Kató Mihályról, így ez már a második Emlékverseny lesz a tiszteletére. A felhozatal is az alkalomhoz méltó lesz holnap, a nevezők közt jó néhány nevet találunk, melyek önmagukban is garanciát jelentenek az ütős estéhez/délutánhoz, hiszen már 12 órától indulnak az összecsapások a XIII. kerületben. Érdemes tehát korán érkezni.

Nehéz lenne egyenként a párosításokat végigfutni, így inkább a főmérkőzésre helyeznénk most a hangsúlyt, melyet a pécsi Bakacs Dezső, és a békéscsabai Benedek Zsolt vív majd, K-1 szabályrendszerben.

Bakacs legutóbbi HK-s versenyén ugyancsak főmérkőzésen lépett szorítóba, akkor Szalontai Gergő ellen, és kemény 3 menetes összecsapáson pontozással maradt alul. Aztán decemberben várt rá még egy nemzetközi megmérettetés is, az FFC Future elnevezésű sorozat döntője. Erről mesélt nekünk.

"Sikerült bejutnom az FFC döntő négyes tornájába. Itt sajnos az első mérkőzésen, megosztott pontozással kikaptam, és ezáltal nem jutottam be az esti fő gálára, így sajnos elbuktam az idei éves szerződést. A vereséget nem éltük meg hatalmas negatívként, persze pozitív visszaigazolás lett volna számunkra a győzelem. Természetesen az elvégzett munka nem veszett kárba, és tapasztalat szerzésnek is jó volt."

Kérdésünkre, idén van-e már valami külföldi lehetőség kilátásban a pécsi harcos elmondta, hogy még konkrét mérkőzés vagy torna nincs tervben, de bíznak benne hogy a tavalyihoz hasonló termékeny évet zárnak majd idén is. Természetesen kitértünk a holnapi Benedek Zsolt elleni mérkőzésre is.

"Ismét lehetőségem nyílt a Harcosok Klubja keretein belül mérkőzést vívni. Ezúton is szeretném megköszönni a szervezőknek a meghívást. Az ellenfelem, Benedek Zsolt lesz. Igen tapasztalt és nagyszerű harcosnak tartom őt. Örülök, hogy lehetőséget kaptam megmérkőzni vele. Kifejezetten összeszedett harcos. Remek összhangban vannak a kéz és láb támadásai. Jó mérkőzésnek ígérkezik. Igazi parázs, közönségcsalogató meccs lesz."

A főmérkőzés előtt is lesz izgalom és látnivaló bőven, hiszen olyan neveket láthatunk majd a szorítóban, mint Gilányi Attila, Koczfán József, vagy épp Nnadi Kristóf és Tóth Gergely!

Helyszín tehát az aTerem Harcművészeti Központ (XIII. Ker, Jász utca 112.), kezdés 12 órakor, a gálamérkőzések pedig 18 órától!

 Jó szórakozást és a harcosoknak pedig sérülésmentes összecsapásokat kívánunk!

Tovább

Szellő Imre hazai pályán teszi kockára trónját

A piacvezető vállalkozás 2015-ben egy új várost kapcsol be a hazai boksz vérkeringésébe, ugyanis a Pest megyei településen még soha nem rendeztek hivatásos ökölvívó gálát. A helyszínválasztás természetesen nem véletlen, hisz a város szülöttje az a Szellő Imre, aki már amatőrként is sokszor megörvendeztette a bokszbarátokat, míg hivatásosként igen gyorsan és meggyőzően csúcsra jutott a cirkálósúlyúak magyar mezőnyében.

Szellő (4-0) a tavaly megszerzett Magyar-bajnoki övét teszi kockára, és pedig egy visszavágó keretében, melynek során a korábbi címvédő Bozai Gyulával (13-7-2) csap ismét össze. Az már előzetesen is biztosnak látszik, hogy izgalmakban nem lesz hiány, a két versenyző újra tűzbe borítja majd a szorítót, hasonlóan a tavaly szeptemberi első mérkőzésükhöz.

A városi sportcsarnokban megrendezése kerülő eseményen a feltörekvő félnehézsúlyú Baranyi Richárd (9-0), a pehelysúlyú Laki Róbert (7-0), a nehézsúlyú Bogdán Zsolt (8-0) és a kispehelysúlyú WBO Európa-bajnok Bedák Zsolt (23-1) is kötelek közé lép.

A Ferobox-gálát a Duna TV élőben sugározza. A belépőjegyek értékesítése hamarosan megkezdődik! Részlet a ferobox.com-on!

forrás: felixpromotion.hu

Tovább

A bokszkesztyűk ápolása

Minden relatív, mondja a közhely. Mégis, vannak, akik úgy vélik, hogy kesztyűik szaga azt tükrözi, milyen keményen is edzettek. Igazából a szag sokkal inkább a lustaságnak tudható be, semmint valamilyen eleve elrendeltetett törvény-szerűségnek.

Az egészségedre való odafigyelés ugye alap? Nos, a boksz-felszerelésedre való odafigyelésed is az kéne, hogy legyen. A kemény edzés egy dolog, de az egyszerű higiéniás megfontolásokról nem szabad megfeledkezni! Sokan talán nem is tudják, hogyan kell helyesen tisztítani a kesztyűiket, ezért ezt a témakört járjuk most kicsit körbe.

Alapok

A verejték szaga természetes. Használattal bizony beleizzadunk, az izzadtság beleszárad, idővel pedig bizony megérkezik a szag is. Amit tenni lehet, hogy elébe megyünk a dolgoknak és meggátoljuk, hogy a szag megjelenjen. Kellő odafigyelés mellett nem csak, hogy maga az edzés, az élmény lesz kellemesebb, de még a felszerelésed élettartamát is meghosszabbíthatod!

Először is, edzés után hagyd, hogy a kesztyűk kiszellőzzenek. Azon túl, hogy ez nem kerül semmibe, gyakorlatilag nulla erőfeszítéssel jár. Ne dobd a sarokba vagy a táskádba őket használat után! Azon túl, hogy a kesztyűk, a táskád és egyéb cuccok is bebüdösödnek tőle, a kesztyűben különböző baktériumok jelentkezhetnek! Ne várd meg, hogy pár hónapos, folyamatos bőrgyógyászati kezelés győzzön meg a leírt pár sor helyett!

Szag helyett illat

A parfümmel vagy egyebekkel való kesztyűbe rondítás igen rossz ötlet. A problémát nem oldja meg, igazából a szagot sem fedi el. Sőt, attól függ mit fújsz bele, az is előfordulhat, hogy utána kesztyűidet merevnek fogod érezni, ami szintén nem kellemes. Vigyázz, mert ha olyat fújsz bele, az izzadás, a meleg hatására kioldódik és megmarhatja a kezeid! Próbáld meg pamut rongyokkal vagy régi, de tiszta zoknikkal kitömni inkább a kesztyűket! Sokan esküsznek még a cédrus forgácsra, amit pamut zokniba rakva, a zokni szárát elkötve helyeznek a kesztyűkbe. A kesztyűk kiszellőzése után mindkettőbe rakhatsz egyet.

Ha nem találsz cédrus forgácsot, a hörcsögalom is nagyszerűen működik és friss illata lesz tőle a kesztyűidnek. Hideg levegő fújására képes hajszárítót is használhatsz a kesztyűk belsejének kiszárítására, ami nagyon gyors eljárás, azonban figyelni kell, mert ha túl sokáig csinálod, megkeményedik a bőr! Érdemes egyébként mindenből (minimum) kettőt tartani, így kesztyűkből is. Amíg az egyik párat használod, addig a másik pár pihen, szárad, szellőzik.

A kesztyűk külső oldala

A kesztyűk külső oldalára a legolcsóbb testápoló is megteszi. Ha időről-időre bekened kesztyűid, akkor késleltetheted a bőr kiszáradását és töredezetté válását. Ha műanyagot használsz, akkor egy kis víz és alkohol keveréke lesz a barátod. A kesztyűk külső részét ne feledd el vízzel is letakarítani, nehogy valamilyen vegyszer jusson edzőpartnered, ellenfeled szemébe.

 

Tovább

MTM 7 - Kovács Alexandra magabiztos győzelme

Korábban Alexandráról szóló cikkünkben már mesélt róla, hogy idén is megtesz mindent, hogy a lehető legjobb formában vághasson neki az előtte álló versenyeknek, melyekből nem lesz hiány az év első harmadában. Az első megmérettetésen sikeresen túl van, melyről ismét ő maga mesélt nekünk:

"Február 14-én szombaton, Szentendrén került megrendezésre az a profi muaythai gála (Muaythai Mánia 7), amin most először volt lehetőségem nekem is elindulni. Nagy izgalommal telt a felkészülés, hiszen ez egy új kihívás volt számomra, aminek maximálisan meg akartam felelni. Ebben a vállalkozásban természetesen edzőim, Palotás Ferenc, Kárászi Balázs, Mezei György és Ács Dániel is támogattak és mindent megtettek annak érdekében, hogy felkészülten és magabiztosan álljak a szorítóban a jeles napon. Ezért nagyon hálás vagyok és köszönöm Nekik, illetve a protein-vitamin.hu-nak!

Verseny előtt a mérlegelés 16 órától kezdődött, a fogyasztás sikeres volt, az ellenfelemmel ellentétben, akinek pár dekát le kellett köteleznie, hogy beleférjen a súlycsoportba. Maga a gálameccsek 19 órától kezdődtek, a miénk a negyedik mérkőzés volt. Egy kiadós ebéd után (amit már elképesztően vártam) orvosi vizsgálaton estünk át, ahol mindent rendben találtak majd ezek után kezdődhetett a melegítés. Már vártam, hogy mozoghassak, ki akartam adni magamból a verseny előtti feszültséget és már csak a mérkőzésre akartam összpontosítani. Csak arra koncentráltam mit mikor és hogyan fogok megvalósítani, mire milyen kombinációkkal reagálok majd. Az egész mérkőzést lepörgettem a szemem előtt, a bevonulástól kezdve egészen odáig, hogy a kezemet a magasba emelik. Aztán eljött a pillanat, bemondták a nevem, megszólalt a bevonuló zeném és elindultam a kék sarok felé… Leírhatatlan érzés, nagyon izgultam, de hatalmas elszántság és tűz volt bennem. A ringben ugyan ért egy nem várt meglepetés, a megbeszéltek ellenére mégse használhattam könyökvédőt, így azt ott le is vetették rólam, de szerencsére nem volt már sok időm ezen aggódni, úgyhogy vettem egy nagy levegőt és kezdődhetett a küzdelem.

Az első menetben kiderült, hogy az alapjában véve is hosszú menetidőben nem lesz sok pihenő, folyamatosan pörögtünk és ami talán a legtöbbet kivett belőlünk az a közelharc, klincs volt. Ellenfelem, amint lehetősége akadt rám jött és onnan kellett tovább dolgoznom. Erős volt és meg kellett küzdenem azért, hogy találatot vigyek be, de úgy érzem elég sokszor sikerrel jártam. Igyekeztem a tanult könyök és térd technikákat alkalmazni és leforgatni őt. Amint szétszedtek minket törekedtem ütés-, rúgáskombinációkat elsütni, visszatámadni. Sikerült többször is fejkörívvel eltalálnom, nagyon jó érzés volt látni a tiszta találatot. Örültem, hogy sok tanult, számomra új technika kijött azok közül, amiket a felkészítés során gyakoroltunk. A menetek során jónak éreztem magam, de nem volt könnyű a győzelem, ellenfelem is ügyes volt és tapasztalt, úgy gondolom mindketten keményen küzdöttünk és a visszajelzésekből ítélve büszkék lehetünk magunkra, jó meccset csináltunk."

Többek egybehangzó véleménye szerint is Kovács Alexandra Földvári Judith ellen vívott mérkőzése az este legjobbja volt! Gratulálunk a lányoknak és Alexandrának pedig a magabiztos győzelemhez is külön!

Tovább