A túledzettség – Hol a határ?

A túledzettség – Hol a határ?

A túledzettség fogalmát számtalan szemszögből lehet definiálni, akár orvosi szempontból, akár sportpszichológiai oldalról közelítjük meg. Ezzel a cikkel szeretnék egy alapvető segédletet mutatni ahhoz, hogy miként kerülhető a – teljesítményünkkel szemben állított magas kritériumokból eredő –  túledzettség. A profit az amatőrtől nem legfőképpen az elvégzett edzések száma vagy épp minősége…

Read more

error: Jogvédett tartalom (C) - ellenfelem.hu