Best of 2017 – A kegyetlen térdesek

Best of 2017 – A kegyetlen térdesek

Idén sem maradhatnak el a legszebb momentumokat felelevenítő összeállítások. Ezúttal a kegyetlen térdeseket vesszük górcső alá. Nem csak egy vérbeli muaythai mérkőzésen repkednek a térdesek a versenyzőktől, hiszen az MMA sem nélkülözi ezt a hatékony és egyben nagyon látványos technikát. A bizonyítékot erre az alábbi videóban láthatjátok egy csokorba gyűjtve!…

Read more

Technikák – A térd megerősítése

Folytatjuk a “Technikák” rovatunk írásait, mely elsősorban a Ti beküldött ötleteitekből és tanácsaitokból áll össze. Fekete Dani írásával indultunk, melyben egy az erőnlét fejlesztésére alkalmas gyakorlatsort láthattunk, a most következő részben pedig a térd megerősítésére kaptok hasznos tanácsot Nagy Tamás jóvoltából. A térd problémáival már többször foglalkoztunk. Olvashattatok már nálunk…

Read more

error: Jogvédett tartalom (C) - ellenfelem.hu