Lénárt Ágota – Sportpszichológiai felkészítésre van szükség

Lénárt Ágota – Sportpszichológiai felkészítésre van szükség

Nem lehet halogatni tovább egy központilag irányított háttér kiépítését, melyben sportpszichológusok segítenek a sportolóknak a mentális felkészülésben – reagált Lénárt Ágota sportpszichológus az MTI-nek Tóth Krisztián cselgáncsozó szavaira. A 90 kilogrammos dzsúdós, aki Rióban éremesélyesnek számított, ám a második meccsén kikapott és kiesett, arról beszélt a kudarc után, hogy “agyonnyomja…

Read more

A siker rajtam múlik

A siker rajtam múlik

A címet adó mondat számos helyen hangzik el, számtalanszor olvashattuk már mindannyian ezeket a szavak így egymás után. De vajon hány tényezőből tevődik össze a siker? És csupán csak a győzelmet tekinthetjük sikernek? Mit tehetek én, hogy ne maradjon el a siker? A sikerhez vezető út egy célkitűzéssel kezdődik. Ezek…

Read more

A küzdelem előtt – sportpszichológia

Az alábbi videóban Donald “Cowboy” Cerrone, a UFC könnyűsúlyú (70kg-os) kategóriájának egyik legjobb bunyósa a küzdelem napjáról, az agyán átrohanó gondolatokról, az érzelmeiről vall és elmeséli milyen is belülről egy ilyen küzdelem, mennyi minden zajlik ilyenkor egy harcos körött és benne. A félelem, türelmetlenség, belső párbeszéd szemléletes példáival találkozunk az…

Read more

Öt hiba, amit elkövethetsz a felkészülésed során

Öt hiba, amit elkövethetsz a felkészülésed során

Sportpszichológia rovatunk ismét egy nagyszerű szakmai anyaggal jelentkezik, melyben portálunk szakértője, Bóna Krisztina azokat a gyakran előforduló hibákat szedte össze, – szám szerint ötöt -, amelyek sok esetben már a felkészülés során limitálják, hogy milyen teljesítményre leszel képes majd a versenyen. Ha a felkészülés pár hete vagy hónapja során figyelmet…

Read more

A mérhető fejlődés és a motiváció

A mérhető fejlődés és a motiváció

Rövid és hosszú távú célokat egyaránt tűzünk ki magunk elé szinte naponta. Legyen az a sporttal, tanulmánnyal vagy épp a magánélettel kapcsolatos. Legtöbb ilyen az év első napjához kötődik, amikor aztán mindenki rendkívül elszánt és céltudatosan. Mindenki tudja, hogy ezeknek a fogadalmaknak a 90%-a sosem tart 1 hónapnál tovább. De…

Read more

error: Jogvédett tartalom (C) - ellenfelem.hu