A konjugált periodizáció az MMA-ban

A konjugált periodizáció az MMA-ban

A konjugált periodizáció a szovjetek, egészen pontosan egy legendás edző, Y.V Verkhoshansky módszereiből nőtt ki, melyet egy mára szintén legendássá vált amerikai, Louie Simmons (Westside Barbell) dolgozott ki. A módszer segítségével több, mint 20 világrekordot produkáltak és egy ideje már az MMA-ban is használják az edzés módszereit, elveit. A rendszer…

Read more

Henry Cejudo – Hatékony levitelek az MMA-ban

Henry Cejudo – Hatékony levitelek az MMA-ban

Levitelek! Henry Cejudo az első aranyérmes olimpikon, aki egyúttal UFC övet is szerzett! Az alábbiakban pár jó tanácsot láthattok tőle, melyekkel hatékonyabbá tehetitek leviteleiteket az MMA-ban és általánosságban véve is! Tele van az internet különböző takedown technikákkal (is), de amennyiben a komoly alapok hiányoznak, könnyen bajba kerülhet velük az ember,…

Read more

West Hungarian Fight – Irány Sopron!

West Hungarian Fight – Irány Sopron!

Egy egész napot magába foglaló küzdősport eseményt ajánlunk figyelmetekbe ezen a hétvégén. A célállomás Sopron, az első alkalommal megrendezésre kerülő West Hungarian Fight gála! Vasárnap 11 órától a soproni Novomatic Arénában startol első alkalommal a West Hungarian Fight elnevezésű küzdősport gála, ahol 5 szabályrendszerben megosztottan láthatnak majd parázs küzdelmeket az…

Read more

Töretlen lendülettel – interjú Bélik Tímeával

Sportot váltott és alig több, mint fél év alatt magyar bajnoki címig verekedte magát. Titok nincs, csak kemény munka. Bélik Tímeával beszélgettünk. Súlycsoportjában megnyerte az amatőr MMA Magyar bajnokságot Bélik Tímea, akivel olvasóink egy korábbi interjúban már megismerkedhettek. Timi az egyik legeredményesebb hazai csapat, a Budapest Top Team edzéseit látogatja…

Read more

error: Jogvédett tartalom (C) - ellenfelem.hu