Lélegezz! – Küzdősportok és légzés

Lélegezz! – Küzdősportok és légzés

Az edzés kemény, lélegezni könnyű. Vagy nem? Küzdősportok és légzés cikkünkben a légzést, mechanikáját, légzés-technikákat és a kapcsolódó izmok szerepét vesszük górcső alá! A légzésről, miután lehet automatikus, tudattalan és tudatos folyamat is, sokan tévesen azt gondolhatják, hogy nem igényel külön figyelmet. Azonban számos fiziológiai mechanizmus kapcsolódik a légzéshez vagy…

Read more

Profil – Steve Maxwell

Az egyik első amerikai Gracie Jiu Jitsu fekete öves, Pavel Tsatsouline személyes jó barátja (aki az ún. török felállás gyakorlatot megmutatta az orosznak és segített az RKC-t kidolgozni), aki számtalan UFC harcossal és sportolóval, színésszel, FBI Swat csapattal, de még a UFC szakkomentátorával, Joe Rogannel is dolgozott együtt személyi edzőként.…

Read more

error: Jogvédett tartalom (C) - ellenfelem.hu