10 ezer óra a küzdősportban

10 ezer óra a küzdősportban

A 10 ezer órás elmélet Malcolm Gladwell Kivételesek című könyvének sikere nyomán indult hódító útjára. A specifikus kutatások révén kibontakozó kép azt mutatja, hogy 10000 óra gyakorlás (hozzávetőlegesen napi 3 vagy heti 20 óra, több mint 10 éven át) szükséges ahhoz, hogy valaki mesteri szintre jusson és világklasszis legyen, lényegében…

Read more


Firas Zahabi – Birkózás és bjj

Firas Zahabi – Birkózás és bjj

Az alábbi videóban korábbi interjú-alanyunk, Firas Zahabi, a Tristar terem vezetője, Rory MacDonald és GSP edzője arról beszél, miért jó, miért fontos a birkózást beemelni a bjj edzéseidbe, miért jó együtt edzeni a kettőt. Zahabi szerint elég egyértelmű: azon túl, hogy a birkózás a fizikai erőnléted is javítja, az önvédelmi…

Read more

Firas Zahabi – Szteroidok az MMA-ban

Firas Zahabi az MMA szteroid-problémáiról egy hosszabb, igen érdekes videóban beszélt. Firas Zahabi nemrégiben egy amolyan kérdezz-felelek keretében rajongók és érdeklődők kérdéseire válaszolva a szteroidok szerepét az MMA-ban vette fókuszba. Ahogy az már a Zahabival korábban készített interjúnkból kitűnt, rendkívüli módon irritálja a dolog a legendás edzőt. A téma különösen aktuális, hiszen…

Read more

error: Jogvédett tartalom (C) - ellenfelem.hu