Sportpszichológia – a célkitűzések szerepéről

Sportpszichológia – a célkitűzések szerepéről

Az elméleti, pusztán pszichológiai aspektusok tárgyalása után sportpszichológia rovatunkban ezúttal nézzünk egy gyakorlati példát, mely a célkitűzések szerepét, fontosságát szemlélteti rendkívül tapintható, kézzelfogható, gyakorlatias módon. Tedd félre egy kicsit az elméleteket és lépj az útra, melyen azzá válhatsz, aki lenni szeretnél! Meséljen neked a hogyanokról és mikéntekről Chris Weidman, a…

Read more

Sportpszichológia – A célkitűzések szerepe a sportban

Többféle, például olimpiai bajnokokkal végzett sportpszichológiai kutatás is feltárta, hogy a sportban elért sikerekben jelentős szerepet játszanak a célkitűzések – éppen ezért a mentális felkészítésnek is mindig része a sportoló számára lényeges célok áttekintése. A „sportoló számára lényeges” kitétel itt azért fontos, mert ha olyan célokért küzdünk, amelyek nem a…

Read more

Interjú Dr. Randy Borum-mal a küzdősportok pszichológiájáról

Az alábbiakban egy, a Fight News Unlimited oldalán megjelent interjú fordítását olvashatjátok. Az oldal készítői a küzdősportok pszichológiájával foglalkozó szakembert kérdeztek ezeknek a sportágaknak a mentális oldaláról – többek között például az elvesztett meccshez való hozzáállásról, az összpontosítás, a vizualizáció és a pozitív belső beszéd fontosságáról. Dr. Borum rendőrből lett…

Read more

Mely területek fejlesztésében tud segíteni a sportpszichológia?

Az előző sportpszichológiai tárgyú cikkben arról írtunk, hogy mennyire fontos szerepet játszanak a mentális tényezők egy sportoló teljesítményében. Mekkora jelentősége van az önbizalomnak, a koncentrációnak, a gondolatok és érzelmek kontrollálására való képességnek abban, hogy kiegyensúlyozottan, éberen, minden energiádat kihasználva küzdj meg az ellenfeleddel. Ebben a cikkben egy kicsit bővebben szeretnénk…

Read more

Sportpszichológia a küzdősportokban

Mi a sportpszichológia, és hogyan veheted hasznát a küzdősportban? Hányszor hallottuk már különböző sportolókról vagy csapatokról a verseny, meccs vagy játék közben: „nincs ott fejben”, „ezt fejben vesztette el”, „jobban ott kellett volna lennie”, és így tovább? Általánosan közismert, hogy a sportteljesítmény – legyen az élsport vagy hobbisport – nem…

Read more

error: Jogvédett tartalom (C) - ellenfelem.hu