A küzdelem előtt – sportpszichológia

Az alábbi videóban Donald “Cowboy” Cerrone, a UFC könnyűsúlyú (70kg-os) kategóriájának egyik legjobb bunyósa a küzdelem napjáról, az agyán átrohanó gondolatokról, az érzelmeiről vall és elmeséli milyen is belülről egy ilyen küzdelem, mennyi minden zajlik ilyenkor egy harcos körött és benne. A félelem, türelmetlenség, belső párbeszéd szemléletes példáival találkozunk az…

Read more

Öt hiba, amit elkövethetsz a felkészülésed során

Öt hiba, amit elkövethetsz a felkészülésed során

Sportpszichológia rovatunk ismét egy nagyszerű szakmai anyaggal jelentkezik, melyben portálunk szakértője, Bóna Krisztina azokat a gyakran előforduló hibákat szedte össze, – szám szerint ötöt -, amelyek sok esetben már a felkészülés során limitálják, hogy milyen teljesítményre leszel képes majd a versenyen. Ha a felkészülés pár hete vagy hónapja során figyelmet…

Read more

Sportpszichológia – a célkitűzések szerepéről

Sportpszichológia – a célkitűzések szerepéről

Az elméleti, pusztán pszichológiai aspektusok tárgyalása után sportpszichológia rovatunkban ezúttal nézzünk egy gyakorlati példát, mely a célkitűzések szerepét, fontosságát szemlélteti rendkívül tapintható, kézzelfogható, gyakorlatias módon. Tedd félre egy kicsit az elméleteket és lépj az útra, melyen azzá válhatsz, aki lenni szeretnél! Meséljen neked a hogyanokról és mikéntekről Chris Weidman, a…

Read more

Sportpszichológia – A célkitűzések szerepe a sportban

Többféle, például olimpiai bajnokokkal végzett sportpszichológiai kutatás is feltárta, hogy a sportban elért sikerekben jelentős szerepet játszanak a célkitűzések – éppen ezért a mentális felkészítésnek is mindig része a sportoló számára lényeges célok áttekintése. A „sportoló számára lényeges” kitétel itt azért fontos, mert ha olyan célokért küzdünk, amelyek nem a…

Read more

Interjú Dr. Randy Borum-mal a küzdősportok pszichológiájáról

Az alábbiakban egy, a Fight News Unlimited oldalán megjelent interjú fordítását olvashatjátok. Az oldal készítői a küzdősportok pszichológiájával foglalkozó szakembert kérdeztek ezeknek a sportágaknak a mentális oldaláról – többek között például az elvesztett meccshez való hozzáállásról, az összpontosítás, a vizualizáció és a pozitív belső beszéd fontosságáról. Dr. Borum rendőrből lett…

Read more

error: Jogvédett tartalom (C) - ellenfelem.hu