Technikák – A hasizom megerősítése

Technikák – A hasizom megerősítése

Bár a nyárnak már vége, sosem árt idejében elkezdeni a következő szezonra formánk alakítását. Ehhez ad most segítséget állandó szakértőnk, Nagy Tamás! A hasizom megerősítése és megformálása nem csupán a jól bevált régi módszerekkel, mint a felülés lehetséges. Napjainkban a fitness és a testépítés roham léptekben fejlődik, akár csak bármilyen…

Read more

Kozma István – A “Pici” óriás

Kozma István – A “Pici” óriás

Kozma István a világ egyik legjobb birkózója volt, két olimpiai bajnoki címe mellett három világ- és egy Európa-bajnoki elsőséget szerzett. Kozma István 1939. november 27-én született, sportolni a Ganz-Mávag kosárlabdázójaként kezdett, az utánpótlás-válogatottban fedezte fel Amszterdam olimpiai bajnoka, Keresztes Lajos, aki átcsábította a birkózókhoz. 1958-tól a Budapesti Vasas sportolója lett,…

Read more

Vidákovics Patrik – Thaiföldi napló #8

Vidákovics Patrik – Thaiföldi napló #8

Thaiföldi napló! Vidákovics Patrik ismét bejelentkezik és a legutóbbi mérkőzésén aratott győzelme óta eltelt időszakról mesél nektek rovatunkban! Az utolsó bejelentkezésem után sem volt okunk az unalomra. A kínai mérkőzésem után volt egy házi bajnokság a Top Teamnél, ahol egy jó 90 kg-os kínaival mérkőztem meg. A harmadik menetben egy…

Read more

Pillanatképek – Lucien Carbin

Pillanatképek – Lucien Carbin

Lucien Carbin egy igazi élő legenda. Nem csak a küzdősportok terén rendkívül erős Hollandiában tudott komoly sikereket elérni, de nemzetközi szinten is hosszú évekig dominanciát mutatott! Az 1952-ben született Lucien Carbin nem véletlenül vált Hollandia egyik legjobb, legismertebb edzőjévé. A szintén legendás, a Holland küzdősportok keresztapjának nevezett Jon Bluming termében…

Read more

Vidákovics Patrik – Thaiföldi napló #7

Vidákovics Patrik – Thaiföldi napló #7

Thaiföldi napló! Vidákovics Patrik ismét bejelentkezik és a legutóbbi mérkőzésén aratott győzelméről mesél nektek rovatunkban! Ezúttal egy sokkalt tudatosabb, két hetes felkészülés előzte meg a kínai WLF mérkőzésemet. Egy kicsit máshogy készültem most mérkőzésemre, mint ahogy eddig, több hangsúlyt fektettem ugyanis a dolgok mentális részére. Nem akartam azt érezni, mint…

Read more

error: Jogvédett tartalom (C) - ellenfelem.hu