Versenyforma – Bjj Világbajnokságra készülve

Versenyforma – Bjj Világbajnokságra készülve

Versenyforma! Hogyan is néz ki egy profi sportoló felkészülése egy világversenyre? Nagy Tamás írásából kiderül! Az alábbiakban Nagy Tamás (Personal Training Level 3, UKSCA Olympic lifting, UKSCA Plyometric, Speed, Agility, MMA Strength & Conditioning, Physic & Figure Trainer Specialist, Accredited Rehab Trainer, Nutrition Adviser), a TNT Elite Fitness alapítójának sorait…

Read more

Bemutatkozik a Ronin Fight Academy

Bemutatkozik a Ronin Fight Academy

Csapatbemutató rovatunk keretében ezúttal a debreceni Ronin Fight Academy mutatkozik be! Sziasztok! Szögyényi László vagyok, a Ronin Fight Academy egyik alapítója. A klubot 2016 márciusában alakítottuk meg hivatalosan öcsémmel, Szögyényi Attilával, Debrecen belvárosában. Gyerekkorunk óta foglalkozunk különböző erő és küzdősportokkal. Főként MMA, Grappling és K1 szabályrendszerű edzésekkel és versenyeztetéssel foglalkozunk,…

Read more

Kötélmászás küzdősportolóknak

Kötélmászás küzdősportolóknak

A kötélmászás egy igen hatékony és viszonylag olcsó módja a teljes testet megdolgozó programoknak. Hogyan építhetjük be, hogyan használhatjuk okosan a kötelet programunkba? Nézzük! A kötél nagy előnye, hogy viszonylag rövid idő alatt igen sok gyakorlatot hajthatunk rajta végre, melyekkel teljes testünket átdolgozhatjuk. Szinte megszámlálhatatlanul sok variáció van a gyakorlatokra,…

Read more

Rat guard – bjj az MMA-ban

Rat guard – bjj az MMA-ban

Rat  guard! Többször láthattátok már oldalunkon Eddie Bravo nevét, ill. a rubber guardot előbukkanni, ezúttal viszont egy másfajta MMA guard variációt ill. az arra épülő rendszert mutatjuk meg a kevésbé hajlékonyaknak! A rat guardot Rene Dreifuss edző dolgozta ki egy régi egy judo technika módosításával. Dreifuss egy baleset után elvesztette részben csípője…

Read more

Eddz, mint egy bajnok! – Andre Galvao

Eddz, mint egy bajnok! – Andre Galvao

Ha az év utolsó edzéseihez még egy kis plusz motivációra van szükséged, akkor ebben a videóban minden megtalálsz! A judoban, brazil jitsuban és MMA-ban is jártas Andre Galvao-ról az alábbi összeállítás. Galvao 2010 óta nem lépett ketrecbe MMA szabályrendszerben, és főként a földharc-versenyekre koncentrált, annak ellenére, hogy többször is hangoztatta,…

Read more

error: Jogvédett tartalom (C) - ellenfelem.hu