Keenan Cornelius visszatérő vendég úgymond az oldalunkon. Többször is foglalkoztunk vele és meteorként felívelő karrierjével. Az alábbi videón 30 emberrel gurul egymás után, pihenő nélkül... Itt azonban a fekete övesekkel megejtett csaták nem láthatóak, mivel azok a Cornelius oldalán regisztrált tagok számára elérhetőek csak, ahol 300 technika, rengeteg instrukció, segítség várja az érdeklődőket.
Visszatérve a videóra - ez az a szint, amihez már az egyszerű kardió, a sok edzés nem elég. Hogy lehet akkor mégis megvalósítani? A _rendkívül_ energia-hatékony technika mellett pontosan tudni kell azt is, mikor, hol, hogy, mennyit pihenhet az ember.
Pozíciók, egyensúly, energia-kifejtés - egyszóval mindennek képben kell lennie. Nem mellesleg Keenan Cornelius minden szemináriumon igyekszik az összes résztvevővel gurulni.
https://www.youtube.com/watch?v=0Mw0gI6O9HQ?feature=oembed&wmode=opaque&rel=0&showinfo=0&modestbranding=0
