Az első , az extra és a második rész után megérkezett 'A hét technikája' rovatunk harmadik epizódja. Ezúttal a téma a guard, szabadulások, fordítás, mount, karfeszítés és egyebek. Mint mindig, Dietz Gusztáv bemutatásában. Fogyasszátok egészséggel - a technika legyen veletek!
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=L5e9eSRvVR8?feature=player_detailpage]
